おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20221113 紅葉を見つけにお山練
今日は2022/11/13のライドについて
今回のルートは
勝尾寺→高山→余野→110号
もう季節変わっちゃったわ。
本日は日曜日・・・
いつもなら走りに行くところだけども、1週間ほど前からすでに雨予報が出ていたので
走りに行ける気がしない。
そう思っていたんですが、早めに起きて天気予報を確認すると、9時くらいまでは雨降りなさそう？
今から出たらワンチャン山走って帰ってこれるはず！！
という訳で。
早速出発！！
今日は他にも目的があるからね！！
それも、途中で回収していく。
という訳で本日は勝尾寺から。
久しぶりの実走で汗だくで、ハアハア言いながら登った結果は？
勝尾寺ヒルクライム
タイム 15:16（ベスト→13:43）
スピード 17.4km/h
パワー 252W
心拍数 179bpm
16分台くらいでいけたらいいなぁと思っていたら
思った以上にタイムは良かったけど
全盛期に比べると全くもって踏めてない。
脚力というよりは、心拍数の方がきつい。
もうちょっとトレーニング頑張らんと。
この後は、高山方面に。
紅葉が綺麗に色づいている。
そして本日の目的の一つにもみじを持って帰るというミッションが。
嫁様に頼まれたミッションなので、絶対不可避！！
ええ感じに落ちているもみじがあったので、回収してミッションコンプリート。
ミッションコンプリート後に高山公民館まで行くも人っ子一人おらず。
まぁ、雨予報だしてね。
後は110号を登り返して撤収。
まとめ
距離 38.28km
獲得標高 582m
移動時間 1:31:57
平均時速 25.0km/h
推定平均パワー 147w
最後に
いかがだったでしょうか？
今日はいつもに比べるとちょっと気温高めだった？
おかげで汗だくだよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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