おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20221114 ポチーズブートキャンプ
今日は2022/11/14のライドについて
今回のルートは
Watopia Tick Tock
のルート。
本日はボク主催のMeetup。
本日のPBC
先週の地獄のような状態からは脱出し乗り越えられたので
これで晴れてフリーダム！！
と言いたいところだけども・・・
来週にはまた、同じことが待っているので、地獄の予感！
ただただ、楽をしたい・・・
そうしたい！！
それはさておき、本日のコースはこちら！！
Watopia Tick Tock
距離：16.8ｋｍ 獲得標高：44ｍ リードイン：2.4ｋｍ
月曜日のMUはフラットコース。
みんなが大好きフラットコース。
月曜日だし、まったり走りたい所存である。
ただ、そうはさせてくれないのが、PBC
それがPBCの良いところ！！
さて、ここからはダイジェストで。
本日も早めの帰宅からのウォーミングアップ。
もしかしたら一人で走る事になるかもしれないので
そこそこ体温まる程度に走る。
スタート前。
本日のご参加はボク含めて3名。
キムラボさんとグッチさんのいつものメンバー。
本日は月曜日でフラットコースって事なので
「まったり走りたい！！」と提案。
そこで、キムラボさんがハンデでバイクをグラベルロードに交換することに。
ここ最近これが主流になってる。
パレードランスタート。
ここで鈴鹿4ｈｒエンデューロ優勝男のまさやんさん登場。
登場と同時にエヴァンゲリオンばりに「おめでとう」の嵐。
嵐って言っても3名しかいないけど。
でもでも、鈴鹿で勝てるってしゅごい！
6.3ｋｍ通過、残り35分。
まさやんさんの話を聞きつつ走る。
「このMUを含めて積み重ねで勝てた」
数％でも、一助になれて良かった。
延長がGSJMUを辞めるって言った時もどうしようかと思ったけど
本当に続けて良かったなと思えた。
涙ちょちょ切れ。
過疎MUだけどもこれからも続けていく。
13.5ｋｍ通過、残り25分。
まさやんさんの話を聞きつつこのまったり走っていくかと思っていたんですけど・・・
そうはならないのがPBC
ここらへんから殴り合いが始まる。
キムラボさんアタック→追撃してカウンター→さらにカウンターの欧州になる。
グルペットよ・・・・さよなら・・・。
19.3ｋｍ通過、残り15分。
グラベルロードのキムラボさんでちょうど良い感じの力差具合。
しんどさも同じくらいだから実力差あるならこのハンデバイク制が良いかも？
そんなこんな言いつつ、心拍数が180ｂｐｍ超え。
まぁまぁしんどい。
26.2ｋｍ通過、残り5分。
一旦ペースが落ち着くかな？と思ったけど
全然そんな事なく、キムラボさんとまさやんさんが次々アタックを仕掛けてくる。
本気で仕掛けてないと分かりつつもチェックに入らないと逃げられる可能性があるので
ひたすらチェックに入る。
そんな事してたら、心拍数が190ｂｐｍ突破
限界近いよ。
残り1分。
ひたすら立て続けにくるアタックに耐え続けるも、最後の最後に出たまさやんさんのアタックに着いていけず。
ただ、そのまま遅れていくのでは無く、意地で着いていく。
残り15秒。
もうスプリントするにも足も心拍数も限界なので、ギリギリまで我慢する。
我慢してからのスプリント開始！！
さて、その結果は？
まさやんさんには追い付けず、ついに敗北orz
まとめ
距離 32.89km
獲得標高 101m
移動時間 51:47
平均時速 38.1km/h
推定平均パワー 243w
最後に
いかがだったでしょうか？
ＭＵに参加してるとアタック合戦出来るよ！！
だからみんな参加しよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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