おはようございますおぢさん!
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20221226 ポチーズブートキャンプ
今日は2022/12/26のライドについて
今回のルートは
Watopia Tick Tock
のルート。
本日はボク主催のMeetup。
今日も今日とてPBC
今年最後?になるのかな?
まだわからんけども!!
いやいや色々ありましたけども、なんとかここまでやってこれました。
本当にそれもこれも、いつも助けてくれる人たちのおかげ!!
ありがたやありがたや・・・。
今年は色々と会いたい人がいたけども、いい訳だけど忙しくてまったく会えず。
来年は何とか・・・何とか・・・。
さて、今日のコースはこちら!!
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Watopia Tick Tock
距離:16.8km 獲得標高:44m リードイン:2.4km
本日は月曜日なのでフラットコース。
ペースがっつり上がったらしんどいやつだけど
良いペースで走れたらいいなぁ。
ここからはダイジェストで。
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スタート前はワイワイと。
今日は人数少な目のMU。
本日のメンツはMTBキムラボさん、グラベルロードぐっちさん、そして僕。
3人だし、そこそこのペースで走りましょ!!と結託して
走る事に決定!!
グルペットはありまぁす!!
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パレードランはまったりと!!
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5.5km通過、残り35分。
宣言通り良いペースで走る。
キムさんが前に出たり僕が前に出たり。
なぜかグッチさんはツキイチだけどもw
まぁまぁそれぞれのペースで走ってるからそれも良き。
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![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/12/image-137.png)
12.3km通過、残り25分。
本当にいつになく淡々とペースを築いて走る。
しかし、ここで魔人まさやんさん降臨!!
「まったりペースで走りましょう!」
初っ端にまったり宣言きたぁぁああ!!
まったりって言ってるけど、めっちゃハァハァ言ってるけどもw
あるあるw
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18.0km通過、残り15分。
キムさんが先頭を4~4.5倍ペースで走る。
そして1周してスタート戻ってきたところでペースダウン。
どうしたのかな?と思ったら
「SST30分ちかれた」
トレーニングしてやがる!!
これだから変態は・・・
最高だよ!!()
これこそがPBC
これだからPBC。
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24.3km通過、残り5分。
キムさんがペースダウンしたけど、淡々とペースを刻んで走る。
ペース乱すと余計にしんどいからね!!
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26.9km通過、残り1分。
5分過ぎたところでキムさんがペースアップ。
それ合わせてまさやんもペースアップ。
ギリギリだけどなんとか着いていく。
残り1分で最後の坂に。
間違いなくここで決着になるだろう・・・。
最初にグッチさんが飛び出していくものの、冷静に着いていく。
キムさんまさやんさんが飛び出していくので、ペースで着いていく。
残り30秒。
ここが勝負所と見て、ダンシングで一気に前に出る。
キムさんとグッチさんが脱落するものの、猛追してくるまさやんさん
ぽち助は逃げ切れるのか!?
その結果は?
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/12/image-146.png)
今年最後の勝利!!
来年もよろしくです!!
まとめ
距離 31.54km
獲得標高 89m
移動時間 52:50
平均時速 35.8km/h
推定平均パワー 217w
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/12/image-147.png)
最後に
いかがだったでしょうか?
MUに参加してると仲間がいっぱい出来るよ!!
だからみんな参加しよ!!
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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