【雑記】 20230105 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

Meetup

おはようございますおぢさん!

どうも、ぽち助です。

今回はトレーニングの話。

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20230105 ポチーズブートキャンプ

今日は2023/1/5のライドについて

今回のルートは

Watopia Tempus Fugit

のルート。

本日はボク主催のMeetup。

年が明けてから初めてのポチーズブートキャンプ。

年末年始は皆さんどれくらい走られたんでしょうか?

僕は・・・まぁそれはまた後々・・・。

今年は1週間くらいの休みの人が多かったのかな?

長い人はまだ休み中かもしれないけど。

ただただ、頑張って走って足も疲れが溜まっていると思いますが

それでもMUしたい!!

そうしたい!!

はてさて、今回のコースはこちら!!

Watopia Tempus Fugit

距離:17.3km 獲得標高:16m リードイン:2.4km

いつも通りのTempus Fugit

脚が疲れてても走りやすいTempus Fugit

ただし、強度は上がる()

さて、ここからはダイジェストで。

本日は初出だったので、残業もほどほどに帰宅。

からのウォーミングアップ。

なんとなく今日は強度が上がりそうな予感がしていたので

しっかりと心拍も上げていくぅ!

それでも遅いけど。

スタート前はワイワイと。

本日のスターティングメンバーは、MTBキムラボさん、MTBまさやんさん、

グラベルロードグッチさん、クラシックロードカオさん&ボクの5名。

年始からこんだけ集まってもらってありがたいこってす。

パレードランスタート!!

年始なので、日本人らしくみんなで挨拶合戦。

とても大事!

5.7km通過、残り35分。

スタート直後はまったりペース。

「あれ?今日は意外と平和なのかな?」

とか思いつつ、特に誰が牽くでも無く走る。

12.4km通過、残り25分。

平和だなぁと思っていたのも束の間・・・。

カオさんがいきなりペースアップ!!

まぁまぁなペースで走るもんで着いていくのも必死。

そこに余裕で着いてくるまさやんさんとキムラボさん。

しかし、グッチさんが「あかん」という言葉と一緒に落ちていく。

でもでも、キムラボさんが一緒に下がっていく。

これは引っ張り上げてくるつもりや

18.9km通過、残り15分。

最大20秒くらい差がついてたけど、5分足らずでキムラボさんがグッチさんを引っ張って戻ってくる。

バケモノや

また振り出しに戻る。

25.6km通過、残り5分。

残り10分くらいからカオさんがまさかの2度目のアタック!!

まじかよ!?カオさん強くね!?

ギリギリまで着いていくものの、体力の限界で離される・・・。

しかし、後ろにはキムラボさんとまさやんさんがいる!!

協調すれば追い付けるはず!!

そう思っていた時が僕にもありました。

バイクのハンデもあるけど、カオさんがマジで強かった。

ドンドン開いていく差。

追い付ける気がしない・・・。

ギリギリまで頑張って追いかけるも、キムラボさんが脱落。

そして僕も心拍数と脚が限界を迎え残り3分で脱落。

最後は、まさやんさんが追いかけていたけど15秒差を開けてカオさんが勝利!!

マジでカオさんは強かった。

カオさんは今年もケツさんだった!!

カオさんは次回からグラベルロード!!


まとめ

距離 31.12km

獲得標高 46m

移動時間 50:14

平均時速 37.2km/h

推定平均パワー 221w


最後に

いかがだったでしょうか?

MUに参加してると年始から弾けられるよ!!

だからみんな参加しよ!!

さて今回はここまで、次回お楽しみに。

それでは、またの機会に。

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