おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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トレーニング再開して理想の体型を・・・
人にそれぞれ理想の体型ってありますよね？
まぁまぁ痩せてればいいかな・・・
と思う人も居れば
筋肉モリモリマッチョになりたい！！
と思う人もいる。
僕はどちらかと言えば・・・
筋肉モリモリマッチョになりたい！！
と思う方。
ただ、今は・・・
ただのデブ
そう・・・
悲しいかな、それが現実。
なので・・・
ダイエットするよ！！
とりあえず痩せないと。
今のプロフィール的にはこんな感じ。
身長：173ｃｍ
体重：76.0ｋｇ
体脂肪率：22.0％
体重が75ｋｇ超えたあたりからやばいなと思ってた。
まぁ一時期90ｋｇ超えてたからそれに比べたらあれやけど。
ただただ、さすがにもうちょっと絞っていきたいと思う。
という訳で目標設定をしていきたいと思う！！
目標は・・・
6か月で70ｋｇを目指す！！
甘い目標と言われるかもしれないけど
じっくりやらないとリバウンドするからね（経験者
という訳で4月1日起点で10月1日までに
体重を76.0ｋｇ→70.0ｋｇにする！！
とりあえずベースとしては自転車に乗りつつ
筋トレなどを入れて筋力も維持しながら痩せていくプランで。
経過報告はボチボチブログに書いていこうと思います！！
以上！！
最後に
いかがだったでしょうか？
頑張って継続しよう・・・
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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