おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20230508 ポチーズブートキャンプ
今日は2023/5/8のライドについて
今回のルートは
Watopia Tempus fugit
のルート。
本日はボク主催のMeetup。
お久しぶりのポチーズブートキャンプ
先週まではGWだったからね。
みんな外に走りにいくだろうなぁと思っていたので
MUは開催してなかったんですが
やっとこね、GWも明けたので久しぶりの開催です。
しかし、僕も例に漏れずいっぱい走ったせいで
足がめっちゃ重たい。
なので、今日はまったりと走りたいんだけどなぁ・・・（ﾄｵｲﾒ
そんな事思いつつ選んだコースはこちら！！
Watopia Tempus fugit
距離：17.3ｋｍ 獲得標高：16ｍ リードイン：2.4ｋｍ
平坦の代名詞！！
Tempus Fugit！！
まったり走るならここだよねぇ。
まったり走りたいなぁ
まったり・・・・
まっ・・・・たり・・・？
さて、ここからはダイジェストデ。
2.1ｋｍ通過、残り40分。
この日はギリギリまで会議やってたせいでちょっとスタートに遅れて合流。
昼から帰ってるのに、なぜ夜に会議入れるんやぁ・・・
まぁ仕事だし致し方なし。
11.4ｋｍ通過、残り25分。
今日は最初っからキムラボさんが頑張ってる日。
そして、カオさんはMU始まる10分前に起きたらしくペース上がらない。
僕もウォーミングアップ出来てないので出力上がらない。
という事でまったくきむらぼさんに着いていけず
完全にきむらぼさん一人旅。
17.9ｋｍ通過、残り15分。
途中できむらぼさんに煽られたので、カオさんと一緒に出力上げる。
そしてきむらぼさんは20分前まで出力落としてくれていたので
1分30弱の差が30秒程度まで縮まる。
しかし、ここで僕は出力が継続できずカオさんだけきむさんを追いかける事になる。
カオさんすまぬ・・・。
23.9km通過、残り5分。
一人旅していたら、カオさんにちょこちょこ煽られるので
頑張って追いかけてたんだけども
追い付きそうになると出力上がるを繰り返す。
なんてしんどいことをしてくれるんだ(ﾊｧﾊｧ
後は何事も無く走り切って終了！！
まとめ
距離 28.99km
獲得標高 45m
移動時間 47:56
平均時速 36.3km/h
推定平均パワー 207w
最後に
いかがだったでしょうか？
ＭＵに参加してるとある意味ボッチなる事はないよ！！
だからみんな参加しよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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