おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20230611 続・雨のめうたっぷ
今日は2023/6/11のライドについて
今回のルートは
London Classique
のルート。
本日はめうさん主催のMeetup。
雨の日曜日。
昨日はちょっとお疲れモードで
携帯見ながら寝落ち。
そのまま起きたら時計は6時前
「やらかした！！」
この時点で寝ぼけて月曜日だと思っていたんですが
ようよう考えたら日曜日やった件（）
あるある
ぼけてるわ。
さて、本日はめうさんのMU。
めうたっぷ。
雨だからね、外走れないもの！！
さて、本日のコースはこちら！！
London Classique
距離：5.4ｋｍ 獲得標高19ｍ リードイン：5.7ｋｍ
久しぶりのロンドン。
そしてショートコース。
ここのコース意外とアップダウン激しいからしんどいんだよなぁ。
さて、ここからはダイジェストで。
朝一はとりあえずAlpeを登る。
ただ、昨日のダメージが残ってるので脚が回らない。
前乗りメインで走るとこうなるよね。
スタート前はわいわいしつつ、レース。
そしてレース開始時にテレビをぼーっと見てて気づかず。
10秒くらいしてようやく気付いて、ダッシュしてスタート。
いきなり踏まされてしんどい。
そしてそのままスタート。
スタート直後は平和だったんだけども、坂に入ったところでカオさんがアタック。
そのまま一人逃げに。
1分ほど逃がした後にきむらぼさんが「追走開始します」と業務開始する。
13.2km通過、のこり25分。
カオさんをきむらぼさん先頭に追走。
1周終わりかけのところで捕まえる。
そしてそのタイミングできむらぼさんアタック。
間違いなく来るであろうと予測していたので、追走。
そこにカオさんも合流。
3人逃げになる。
しかし、後ろの集団もハクトさんパンダ兄さん筆頭に追走してくる。
そのまま捕まったものの、ハクトさんはそこで終了。
パンダさんは更にあげあげで単独逃げをかます。
僕もカオさんも死亡で、逃げを許す。
19.4ｋｍ通過、残り15分。
死亡していたカオさん復活して、前のパンダ兄さんの追走開始。
僕はそのまま死亡して後ろにいたきむらぼさんと合流。
第二集団の中でちょっと休憩。
休憩してたら、前のカオさんもペースをゆるめているので
きむらぼさんが追走開始してそれに便乗する。
何とかカオさんに追い付きそのまままた3人で先頭のパンダ兄さんを追いかける。
26.1ｋｍ通過、残り5分。
3人でペース上げて先頭を追走。
するとパンダ兄さんが何故かペース落として待ち。
そのまま合流して先頭4人になる。
残り1分。
ここできむらぼさんがラストアタックを仕掛けてくる。
これは乗らないとまずい！！と思って追走するも
足が残っておらず、死亡。
残りのパンダ兄さんとカオさんが追走かけていくのを見守って・・・
しゅうりょう！！
ちかれた
まとめ
距離 31.29km
獲得標高 84m
移動時間 50:31
平均時速 37.2km/h
推定平均パワー 223w
最後に
いかがだったでしょうか？
めうたっぷ楽しい！！
だからみんな参加しよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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