【雑記】 ぎっくり腰になりました

おはようございますおぢさん！

どうも、ぽち助です。

今回は雑記の話。

仕事始まって早々・・・

にほんブログ村

ぎっくり腰になりました

今年は年末のお休みが1月4日までで、5日からお仕事だったんですけどね。

それまではガンガン自転車乗って、

自転車乗っている中では一番走った年末年始でした。

で、初出の当日に事件は起こりました。

ボクは仕事の日は、結構朝早起きするんですけど、

その日も5時前に起きていつも通り準備してんたんです。

そして別に何の気なしに、ちょっと「ゴホッ」と咳をした瞬間。

「ボキッ」

リアルに自分には聞こえましたね。

前にもなってるので、「あっ、これはやばいやつや」と思ったんですけど

動かん訳にもいかんので、ゆっくり動いてみる。

かなり痛い・・・。

痛いけど何とか動ける。

まだ軽めっぽい感じがする。

座ったら痛いけど。

とりあえず、仕事に行く。

背中曲げてたらなんとかなった。

だが、この状態だとトレーニングが出来ないなぁって事で

ちょっとの間、トレーニング中止してました。

で、本日お試しでローラー乗ってみた。

違和感はあるものの、まぁ何とか乗れなくはない。

これからは自転車乗った後はしっかりストレッチする様にします。

乗れなくなるのは嫌ですから！

最後に

いかがだったでしょうか？

久しぶりのぎっくり腰。

腰は大切。

さて今回はここまで、次回お楽しみに。

それでは、またの機会に。

ブログ更新応援してくださいまし！

良かったらツイッターもフォローして頂けると嬉しいです！

にほんブログ村