おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
朝からMeetup
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20210117 pon meu’s Meetup
今日は2021/1/17のライドについて
今回のルートは
France Casse-Pattes
のルート。
本日はめうさん主催のMeetup。
前日にこんなツイートがされておりましたので、すぐさま参加予約しました。
お外寒いから・・・。
ちなみにCasse-Pattesがどんなコースかと言うと
ほとんど平坦ですけど、途中で登りが2回。
二つ目の登りは結構きつめ。
で、今回のMeetupは最終的に4名の参加。
GSJMUでもおなじみな方々。
人数も人数なので、二つの目登りまでは流しで走る。
で2つ目の登りはどうだったのか？
タイム 7:31（ベスト→7:11）
スピード 21.4km/h
パワー202W
心拍数 168bpm
そんなにめちゃくちゃ心肺上がって無いんですけどね。
寝起きでめっちゃしんどい。
その結果。
一人旅。
寝起きも言い訳、弱いだけでした。
でも楽しいのでまた参加します！
あざっした！
まとめ
距離 25.53km
獲得標高 154m
移動時間 45:32
平均時速 33.6km/h
推定平均パワー 176w
Meetupは本当に楽しい。
気持ちが上がるぅ！
最後に
いかがだったでしょうか？
人と走るのって自分の実力が良く分かる。
まだまだ精進が足りん！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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