おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
諦められない地獄。
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20210321 GSJ Meetup 特別ver
今日は2021/3/21のライドについて
今回のルートは
Watopia Three Sisters
のルート。
本日は園長主催のMeetupの特別verだよ！
日曜日雨予報なのでどっかでMUあれば、参加したい感じの園長。
しかし、なんだかみんなやる感じなし・・・。
「どうすんのかな？」と思っていたら・・・。
前日の夜に、すっとＭＵ参加のお誘いが来る。
7：45～か。
起きて間に合えば走りたい所存！
と思いつつ寝て起きたら、丁度間に合いそうな時間。
って事でＧＳＪＭＵにお邪魔！
ちなみに今日のコースプロフィールはこちら。
距離：47.8km 獲得標高：879m
めちゃくちゃ長い。
そして獲得標高やばい。
2級山岳と4級山岳がある。
朝一からしんでしまうかもしれない（）
そんな事を思いながらスタート。
しょっぱな2km地点にある激坂で一気に集団が分裂して
いつも通りの後方集団に。
みんなで回して、離れた人たちをキャッチしていく。
ゲットゲット！
しかーし、ついにあの登りが始まる。
Epic KOM！
めちゃくちゃ久しぶりに登る。
結果は？
Epic KOM
タイム 28:15（ベスト更新）
スピード 20.0km/h
パワー194W
心拍数 166bpm
Radio Tower Climb
タイム 7:49（ベスト更新）
スピード 8.4km/h
パワー205W
心拍数 170bpm
最近登った中でも9ヶ月前！？
その前っていったら4年前。
たしかzwift始めた時くらいだな。
ラジオタワーはあれだけど、途中のEpic KOMはあんまりきつく感じなかったな。
最近Alpe登りすぎてるせいなのか、7%くらいの坂だと
「あ～、7％くらいか」と思える。
10％越えたらきついけど。
Epic KOM越えてもまだ、終わらんのじゃよ。
なんならまだ登りも残ってる。
足はまだ何とか動く。
Volcano KOM
タイム 9:42（ベスト→9:08）
スピード 23.2km/h
パワー191W
心拍数 166bpm
園長とダルマさんにちょいちょい千切られながらも意地でついていく。
ただ足にかなり来てる。
最後の最後の登りはもう着いていけなかった。
下りで追いつくものの、園長が４倍～5倍のアゲアゲで残り5km走っていくので
死に物狂いで着いて行く。
最後にスプリント仕掛けに来ることは分かっているけど、足が残っておらず
そのままゴールなるかと思われたが・・・。
園長ゴールを間違える
ワロタｗ
その間にDARUMAさんがスプリント、それに追従してボクもゴールへ。
ベベ2でゴール。
イエーイ、園長にかった（）
走ってる途中でそんな話になってたけど
コースはちゃんと調べておきましょう。
朝から本当にしぬことになります（）
まとめ
距離 51.49km
獲得標高 904m
移動時間 1:44:34
平均時速 29.5km/h
推定平均パワー 183w
何度でも言う。
登りはキライ！
最後に
いかがだったでしょうか？
明日もＭＵあるよ？
足大丈夫か！？
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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