おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
待ってたら、置いていかれた（）
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20210405 GSJ Meetup
今日は2021/4/5のライドについて
今回のルートは
Watopia Tick tock
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
園長のツイートが無かった・・・。
本日園長はお仕事だそうで、不参加。
残念。
ちなみに今日のコースプロフィールは
距離：16.8ｋｍ 獲得標高：44ｍ リードイン：2.4ｋｍ
ほぼほぼ平坦なコース。
一瞬上り坂があるだけでほぼフラット。
なので、一度集団から落ちると着いていけなくなる（フラグ）
という訳でスタート。
スタートと同時に、１名が遅れスローペースで走る。
いつものスタートの2ｋｍを過ぎてもうちょい待つ。
中々追いついてこないので、もう少しペースを落として待つ。
すると前方で「スタートの合図」
あ・・・と思っている間に千切られる。
後ろに一緒にいたボウさんと一緒に回しながら集団を追いかけるも、無常に離していく集団。
30分経過
集団からめうさんとリプさんが落ちてくる。
ぼうさんと回しながら追いかけて、1分以上あった差を35秒前後まで縮める。
しかし、そこで気づかれて上げられる。
心肺いっぱいいっぱいで、追いかけるも前方も合流して更にスピードが上がる。
35秒差が45秒差に。
それでも諦めずに、頑張って踏み込む！
最後30秒前に登り始めた坂で燃え尽き、ぼうさんに抜かれて終了。
久しぶりに燃え尽きた・・・。
まとめ
距離 30.53km
獲得標高 86m
移動時間 50:14
平均時速 36.5km/h
推定平均パワー 201w
やっぱりばれてた。
最後に
いかがだったでしょうか？
相変わらず良い運動。
・・・良い運動のレベルじゃないか！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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