おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
たけさんと一緒！
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20210523 たけさんと一緒にお山練
今日は2021/5/23のライドについて
今回のルートは
茨木亀岡線→亀岡→法貴峠→余野→妙見山→高山→勝尾寺
のルート。
先週の半ばくらいに、たけさんが来週の日曜日の予定についてつぶやいていたんですよ。
そこに
と、つぶやいたのが運のつき・・・。
たけさんのお誘いが・・・。
まぁ、前々からラブコールは何回も受けてたし、そろそろ遊んであげないとね・・・と思い承諾。
今回は北摂まで来てくれるとの事なので、コースとアテンドはこちらでやらせて頂く。
さて、たけさんを相手にするならどんなコースにするか・・・。
過去、たけさんと一緒に行ったライドは碌な事が無かった。
大体「弄ばれる」。本当に。
最近あんまり走ってないらしいけど、ベースが高いから関係ない気がするの・・・。
ライド当日。
前日にやりとりしていて、８時30分集合でとしてたんですけど「グーグルマップ見ながら行くんでもしかしたら早めに着くかもしれません」と言われていたんですが・・・。
7時40分・・・。
早すぎじゃね！？
そんなに早く来ると思ってないから準備終わってないよ！という訳で、近くのコンビニで待っておいてもらってすぐ準備する。
ばばっと準備して、コンビニでたけさんと合流。
え～っと2年ぶり・・・かな？本当に久しぶり。全然変わってない。
では、早速出発。
まずは、亀岡に向かって走る。
先頭はボク固定で、ときどきしゃべりながら走る。
そこそこなペースで引っ張るけど、笑顔で追いかけてくる。
やっぱり変わってないわｗ
本人は「あの強度で走られ続けたらきつい」って言ってたけど・・・ほんまか？
さてここからは423号を折り返す。
法貴峠の差し掛かりはしゃべりながら登ってたんですけど、途中で三人組に抜かされる。
抜かされた事により、たけさんに火が点く。「とりあえず追いかけてみません？」あ～出たよ、いつものやつ。
って事でペース上げる、その結果？
法貴峠ＴＴ
タイム 15:42（ベスト更新）
スピード 20.4km/h
パワー237W
心拍数 164bpm
ベスト更新したよ！緩斜面はたけさんが前、下りと平坦はボクが前に出てペースガンガン上げまくったよ。
結果的に3人ともぶっちぎった。
で、この後妙見山に行こうと思ってたんですけど、たけさんに「激坂と緩くて長いのどっちがいいですか？」って聞いたら「激坂で！」って事だったんで、裏側から登る。
その結果？
妙見荘～妙見山頂
タイム 10:17（ベスト→10:15）
スピード 13.3km/h
パワー233W
心拍数 178bpm
分岐超えたあたりで、まさかのたけさんが失速。「これは・・・チャンスでは？」って事でペースを上げると、たけさんが離れていくので、そのままかっとぶ。
その結果、たけさんと出会ってから初めてたけさんを山頂で待って写真撮影に成功。
人生の中でこんなこと絶対ないと思ってた（大げさ
練習の成果が出ていると思う！
下りながら写真撮影して、裏から高山と勝尾寺をしゃべりながら登る。
勝尾寺まで登ったところで、たけさんと解散。
うちの家の方まで帰ると、たけさんの家まで遠回りだからね。
めちゃくちゃ楽しかった！
まとめ
距離 71.12km
獲得標高 1175m
移動時間 3:03:35
平均時速 23.2km/h
推定平均パワー 140w
まだまだだね！
最後に
いかがだったでしょうか？
走り続ける事に意義はあった！
証明できた！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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