おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20210729 GSJ Meetup
今日は2021/7/29のライドについて
今回のルートは
Makuri Islands Three Village Loop
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
本日はお休みなので、ＭＵにも参加出来る！
ただ、朝走りに行って、足が終わってるのと、嫁さんが飲みに行っているので、たぶん迎えの連絡が来るのと、フラグが色々立ってる。
さて、そんなフラグが立ってる今回のコースはこちら！
Three Village Loop
距離：10.5ｋｍ 獲得標高：92ｍ リードイン：0ｋｍ
前回のＭＵの時のコースとほぼほぼ一緒かな？
アップダウンはあるけど、ほぼほぼ平坦コース。
平坦コースの方が強度上がるので、きびしいんだよなぁ。
千切れない様に頑張ろう・・・。
スタート前の恒例ワチャワチャ。
みんなリアルレース出てるんやなぁ。
レースもそろそろチャレンジしてみたい。
ケガするのは困るけど。
そんなこんなしてたら、パレードランスタート。
今日はみんなしっかり纏ってスタートできた。
そして、リアルスタート！
と、同時にいつも通りスタートダッシュ！
そしてやっぱりいつも通りカオさんが一緒に飛び出してくる。
よ～し、逃げるぞぉ！
しょっぱなちょっとした坂道だったので、カオさんを置いて単独で逃げる。
これは、初めて単独逃げなるか！？
しかし、そんなことを許してくれるほどＧＳＪＭＵは甘くない。
即効で捕まって、ここから怒涛のアタック合戦が始まる。
誰かがアタックし
誰かがアタックを潰しにいき、
また誰かがアタックするをひたすら繰り返す。
繰り返されるインターバル。
そんなこんなしてたら、いつの間にか逃げ集団が形成されていて、逃げられる。
カオさんと共に追いかけるも追いつかない。
その時、LINEにて嫁さんから連絡が入る。
これは迎えに行かないといかんやつ。
その旨を伝えると・・・園長から「あまえ」と。
・・・鬼か！！
いや、冗談だけれどもｗ
そんなこんなで、今回は途中離脱御免！
まとめ
距離 19.83km
獲得標高 184m
移動時間 30:36
平均時速 38.9km/h
推定平均パワー 266w
またＦＴＰ上がった。
体重も増えてるからトントン。
最後に
いかがだったでしょうか？
参加頻度が増えてきた。
このまま維持したい！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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