おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
まぁた雨やないか！
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20210911 初レース＆まったりトレーニング
今日は2021/9/11のライドについて
今回のルートは
Watopia Volcano Circuit
London Greatest Lomdon Loop
のルート。
初レース＆トレーニングのセット。
朝一起きたら、まさかの雨。
昨日の天気予報やったら曇り予報やったのに・・・予報変わってるやん！
まぁ、外走らんねんけど！
あるある。
さてさて、いつも通りの土曜日なので、まずはお買い物から。
買い物行くタイミングの時には既に雨は上がって、なんなら晴れて暑いくらい。
ほんまなんなんや、この天気。
まぁいいや。
買い物帰ってきてから、トレーニング開始。
ちなみに靴下は自転車用の新しい物を購入してみた。
またレビュー書こう！
さて、まず一つ目のコースプロフィールはこちら！
Volcano Circuit
距離：4.1ｋｍ 獲得標高：17ｍ リードイン：1.3ｋｍ
ザ・平坦でショートコース。
パワー全開で走れるコース。
ボクは、Zwift初めてから今まで一度も、「レース」に参加したことなかったんです。
別に参加したくなかったとかではなく、特に興味なかった感じなんですけどね。
でも、今日はなんとなくすぐ走れるレースがあったので、参加してみました。
そのレースが、「3R Volcano Circuit Sprint Flat Race」
Volcano Circuitを1周だけなので、頑張る！
レース5分前にZwiftに入ったので、ウォーミングアップの時間が無い。
うん、計画性がないんです。
ウォーミングアップもそこそこにスタート！
ちなみに何も考えてなくて今回はＣカテゴリーに参加。
最初は流すつもりだったからね。
スタート直後からいきなり先頭集団が全開で行く。
これに着いていった方が良いのか！？
悩んだ末に追いかける！
一度は追いついたんですけど、下りでちょっと離されて中々距離が縮まらないの図。
頑張って追いかけたけど、平坦は集団の力がすごくてまったく差が縮まらず離される。
とりあえず、諦めず4倍くらいで踏んで行く。
先頭集団からはドンドン離されていってしまい、一人旅。
でも後ろから迫ってくる人がいるから踏みやめれない。
ゴール前まで頑張って踏み切ってゴール！！
全体で10/45位、Ｃクラスでは1/11位でしたとさ。
同じイベントにチャリさんが居たけど、影すら踏めんかった・・・無念！
イベント後は、トレーニング。
コースはこちら！
Greatest Lomdon Loop
距離：25.6ｋｍ 獲得標高：345ｍ リードイン0.5ｋｍ
次はロンドン。
山あるけど、まぁ大体平坦。
トレーニングはダイジェストで。
ルート完走しました。
おわり！！
まとめ
距離 8.50km
獲得標高 48m
移動時間 12:55
平均時速 39.5km/h
推定平均パワー 276w
まとめ2
距離 27.62km
獲得標高 329m
移動時間 52:41
平均時速 31.5km/h
推定平均パワー 216w
5秒パワー更新！
最後に
いかがだったでしょうか？
明日は雨降らないよな？
降らないよな？？？
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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