おはようございますおぢさん!
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
おひとりさまGSJ
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20210916 GSJ Meetup
今日は2021/9/16のライドについて
今回のルートは
Richmond Cobbled Climbs
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
本日は木曜日GSJ。
何とか仕事がひと段落して、月曜も木曜もMU参加出来る様になってきた。
園長がMUやめるとか言っているので、絶対阻止する!!
なくなったら困る!!
さて、今日のコースプロフィールはこちら!
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-138-1024x602.png)
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-139-1024x570.png)
Cobbled Climbs
距離:9.2km 獲得標高:126m リードイン:0.3km
お久しぶりのリッチモンド。
最近お久しぶりばっかりやな。
ガッツリ登りが2本あるコース。
間違いなく登りは仕掛けあいになる(フラグ
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-140.png)
さて、スタート前はワイワイと。
参加人数が5人だったので、下手したらMU注視になるかな?と思ったけど
全員来て、ホッと胸を撫で下ろす。
パレードスタートの際に園長から
「今日は全員スタートダッシュやな」
とフラグを立てられる。
フラグを立てられたら回収するしかあるまい。
リアルスタート直後5人中4人がスタートダッシュ。
ただ下りだった事もありすぐに、全員がまとまる。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-141.png)
5km通過。
一発目の坂が現れる。
さぁ、誰が仕掛けるのか?
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-142.png)
10分経過。
この坂でマサボーさんが仕掛けて、先行する。
その後をキリPさんとボクが追いかける形。
園長とカオさんは遅れる。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-143.png)
15分経過。
何度か坂を繰り返すたびに前方のキリPさんに置いていかれる。
追いつきそうで、追いつかない。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-144.png)
25分経過。
完全に一人旅。
しかし、ちょいちょい後ろから園長が追っかけてくるので、踏みやめれない。
坂で離れて、平坦で追いつかれるの繰り返し。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-145.png)
35分経過。
相変わらずの一人旅。
前とも離れず、後ろも詰まらずな感じ。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-146.png)
40分経過。
3周回ってもう足がないけど、坂が襲ってくる。
そして園長も追いかけてくる。
頑張って逃げる。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-147.png)
やめさせねぇよ!!!
まとめ
距離 28.02km
獲得標高 355m
移動時間 50:56
平均時速 33.0km/h
推定平均パワー 250w
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-148.png)
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2021/09/image-149.png)
棚からぼたもち水玉。
最後に
いかがだったでしょうか?
親知らずのせいで、歯茎がパンパンに腫れてる。
これはさすがに・・・。
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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