おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
はじめてのEMU。
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20211118 EMU Japan short Race
今日は2021/11/18のライドについて
今回のルートは
Crit city Bell Lap
のルート。
本日はEMU主催のレースイベント！
本日はいつも通りＧＳＪＭＵに参加！！
する予定だったんですが・・・
滑り込みセーフでイベント参加したら誰もおらず・・・
悲しみのＭＵ一人。
という訳で、別レースに参加することにする。
木曜日ってことは・・・ＥＭＵレースがあるじゃない！！
ってことで、ＥＭＵにおじゃマンボ！！
さて、今日のコースはこちら！
Bell Lap
距離：1.9ｋｍ 獲得標高：8ｍ リードイン：0.1ｋｍ
初めてのcrit city。
クリテ専用のコース・・・なのかな？
ほとんど高低差の無いコース。
どれくらいの強度になるのか検討もつかない。
まぁとりあえず頑張ろう！！
悲しみのボッチ写真を載せておく。
スタート前。
今回はカテゴリーＢに参加する。
3.2w/kg～3.9w/kgの出力のカテゴリーなので、ちょうどいいくらいな気がする。
ちなみに一緒に、いつもＧＳＪＭＵに参加している方も2名ほどおりはった。
さて、ここからダイジェスト。
スタート直後からいきなりまぁまぁなペースになる集団。
最初に離されると挽回できないので、ここは辛くても着いて行く。
スタート後、3周くらいすると集団も落ち着き始める。
中盤。
ちょこちょこアタック仕掛ける人もいるけど、集団の力がすごすぎてすぐに吸収される。
なので、集団の先頭付近で息を潜めて様子見する。
レース終盤。
ここまで集団の中でも動きなし。
これはほぼ間違いなく最終ラップ勝負になると確信する。
最終ラップ。
徐々に集団のペースが上がり始めて、残り1.0ｋｍを切ってから集団が縦に伸びる。
なるべく先頭付近に陣取りスプリントを待つ。
残り500ｍスプリントをかける人が出始めるが、まだステイ。
残り400ｍ徐々にスプリント仕掛ける人が出るがまだステイ。
残り300ｍここからが勝負！！と思い、スプリント！！
残り200ｍ・・・
残り100ｍ・・・
そして・・・その結果は？
スプリント仕掛けるの遅かった！！
まとめ
距離 23.54km
獲得標高 193m
移動時間 32:20
平均時速 43.7km/h
推定平均パワー 262w
最後に
いかがだったでしょうか？
EMUレース楽しかった！
また参加しよ！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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