おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
今日は早めに帰ってきた。
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20220120 GSJ Meetup
今日は2022/1/20のライドについて
今回のルートは
Makuri Islands Castle to Castle
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
今日もＧＳＪ。
今日も寒い。
でも、寒いと思って部屋のエアコン入れて自転車乗ると、めっちゃ暑いんだよなぁ。
もう、ちょー汗だくになる。
室内の適温って難しいね。
まぁ、エアコンつけてもつけなくても汗だくなんだけども！
さて、今日のコースプロフィールこちら！！
Castle to Castle
距離：22.4ｋｍ 獲得標高：139ｍ リードイン：0ｋｍ
本日もマクリ島の新コース。
最初に城登る以外は、フラットなコース。
なんとか着いていきたい・・・いけるのか！？
ここからはダイジェストで！
早めに帰ってきたので、しっかりとウォーミングアップする。
結構がっつりやってしまった。
開始前はみんなでワイワイやる。
人数少なめかな？と思ったけど、開始直前にドドドっと増える。
わーい！！
パレードランはまったりと。
前回一緒に走ったスカレさんは開始前に消えた。
どこに行かれたの！？と思ったら後から追いかけて来てた。
リアルスタートして10分経過。
最初にオータさんが逃げ。
それを集団で追いかける。
20分経過。
オータさんを吸収。
吸収した後、そのままキムラボさんがカウンターアタック。
キツイ展開に更にキツイ展開。
30分経過。
何とか集団の力でキムラボさんを吸収。
やっとこ少し、集団が落ち着く。
でもこの時点でもう足がやばい。
攣りそう。
40分経過。
ルート完走しつつ、集団走行してたんですが・・・
最後の坂に入った途端一気にペースが上がり、着いて行けずドロップ。
一緒に落ちたカオさんと一緒に頑張る。
前にゴトーさんがいたので、なんとか追いつける様に踏み続ける。
追いついてからも踏みやめない！！
3人でラストスプリント！！
その結果は・・・。
圧倒的敗北。
最後ヨダレダラダラ垂らしながらスプリントしたけど無理だったぁ。
一方その頃園長は・・・。
まとめ
距離 32.34km
獲得標高 232m
移動時間 49:04
平均時速 39.6km/h
推定平均パワー 247w
最後に
いかがだったでしょうか？
やっぱり殴り合いが醍醐味のＧＳＪ
是非とも参加して下さい！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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