おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
また飛ばして。
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20220129 Tour de Zwift stage6
今日は2022/1/29のライドについて
今回のルートは
France Douce France
のルート。
第5ステージも飛ばしちゃった！
ちょっと早めに目が覚めて、二度寝決めたら危うくゴミ出し損ねるとこだったよ！
あるある。
眠さが爆発する季節だからね。
しょうがないね。
さてさて、今日も家族サービス。
家事と掃除をとりあえず終わらせる。
終わったら、トレーニング開始！
さて、本日はコースこちら！！
Douce France
距離：24.1ｋｍ 獲得標高：108ｍ リードイン：0ｋｍ
第6ステージはロングライドがテーマみたい。
Ａカテゴリーは56.2ｋｍだから1ｈｒ以上走るコースですね。
今回はまだ、病み上がりって事もあるんで、Ｃカテゴリーでまったり走りますよ。
スタート5分前に入ったので、ろくにウォーミングアップできていない。
なので、いつもならこのタイミングでペダル漕いでいる事ないんですけど、
ちょっとでも身体温める為に、ペダルを漕ぎます。
時間が来たのでスタート！！
いつもなら頑張って踏んで前に行くんですが、今日はまったりなので、
そこそこのペースで走る。
10分経過。
ちょっとずつ前にいき、良い所で集団形成。
Ｃカテゴリーだけど、先頭集団は速かったので乗れず。
第2集団を形成する。
２０分経過。
ゆるゆるペースで進みながら、先頭集団から遅れた人を吸収していく。
ちょうどええくらいのペース。
30分経過。
終盤になってきて、ちょっとずつ集団のペースが上がり始める。
でもでも、Ａカテゴリーなんかに比べれば可愛いもので、
余裕を持って先頭付近を走る。
残り1.0ｋｍくらいで飛び出す人が出てきたので、そこに乗っていく。
300ｍくらいから折角なのでスプリント！！
その結果は？
なんとか勝った！！
いうても第2集団やけど・・・。
まとめ
距離 26.27km
獲得標高 156m
移動時間 40:08
平均時速 39.3km/h
推定平均パワー 231w
最後に
いかがだったでしょうか？
第6ステージも楽しかった！次も頑張る！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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