【雑記】 20220130 2回目の Tour de Zwift stage6 【イベント】

ZWIFT

おはようございますおぢさん!

どうも、ぽち助です。

今回はトレーニングの話。

またまた。

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20220130 2回目の Tour de Zwift stage6

今日は2022/1/30のライドについて

今回のルートは

London The London Pretzel

のルート。

今回も2回目。

なんか寝起きで携帯触ってたから打ち間違えてた。

まぁ気にしたら、負け。

朝一はやっぱり寒い。

もう、外で走る気がまったく起きない。

ていうか、起きるの遅すぎるから行くこともないんやけども。

てなわけで、本日もおうちでZwift。

そして、昨日と同じくTDZ第6ステージにチャレンジしていくよ。

今日のコースはこちら!!

The London Pretzel

距離:55.6km 獲得標高:531m リードイン:0.5km

昨日はCカテゴリーでしたけど、今日はAカテゴリーに参加していきます。

ちなみにAカテゴリーは今まで参加したレースの中では、最長のコース。

前半はフラットで、後半にFOX and BOX Hillが待っているコース。

後半の登りまで着いていけるかどうかやろうなぁ。

登りはどうせ着いていけないから、そこまでは頑張りたい。

さて、ここからはダイジェストで。

スタート前は昨日の失敗も踏まえて、しっかりとウォーミングアップ。

ただ単に前のクールに間に合わなかったとも言うがw

まぁまぁ、いいじゃない。

という訳で、スタートを待つ。

10分経過。

スタート直後からセレクションの為に、まぁまぁなペースで走る。

結局先頭集団は50人くらいになった。

ただ、さすがAカテゴリー。

みんな強いわ。

20分経過。

要所でセレクションが起こる。

まだ前半なので、普通に着いていけてる。

30分経過。

セレクションの影響で人数が50→40人程度に。

それでもまだまだ多いな。

ちょっとずつ余裕が無くなってきてるけど、まだ頑張れる。

40分経過。

コースの半分が過ぎたくらい。

でも、ペースが速いのでまぁまぁ体力持っていかれている。

ここが登り区間前の最後になるかな。

結局最終で先頭集団の人数は20人くらい。

50分経過。

一つ目のFOX Hillに突入。

突入と同時に、大人しくそのままドロップして先頭集団を見送る。

残った人たちとグルペット組んで、登りきって、下りへ。

1時間経過。

ここまで頑張ってきたけど、ほとんど足が残ってない状態。

最初に無理して先頭集団にずっといたからね、その代償が来た。

後、思ってた以上にコースが長い。

1時間10分経過。

なんとかヘロヘロになりながらも、平坦をこなして2回目の登りへ。

1時間20分経過。

登りに入ったら、余計にペースダウン。

ていうか足攣りそう。力入れたらやばい。

後ろから来た人にバンバン抜かれるけど、諦めない。

平坦走ってゴール前500m

ついに足が攣る!!

しかも、腿裏

めっちゃ痛いやつ。

でも、もうゴールが目の前なので、とりあえず無理やり足回して。

ゴール!!!!

まじきつかった。

結局41位でした。

最後の山でめっちゃ抜かれた。


まとめ

距離 56.69km

獲得標高 479m

移動時間 1:31:28

平均時速 37.2km/h

推定平均パワー 224w


最後に

いかがだったでしょうか?

ロングコースはきびしい。

45分間走る事に慣れすぎている!!

さて今回はここまで、次回お楽しみに。

それでは、またの機会に。

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