おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220505 横道立ち寄りお山練
今日は2022/5/5のライドについて
今回のルートは
色々行き過ぎて良くわからない！！
横道って行きたくなるよね？
今日も今日とて走る。
ただね、ＧＷで3日以外ず～～～っと走ってきているので
中々ね、足にもカラダにも来てるよ。
でもね、それ以上にね。
走りたい欲が勝つんだよ。
人間って不思議だね。
さてさて
いつも通り家事をこなしていく。
ＫＳ大事。
ＫＳは大事。
なんやかんやしてたら出発時間が遅くなる。
まぁ、いつも通りだね。
気にしたら負け。
さて、本日はどこを走るか・・・。
考えた結果、本日は阪急箕面駅から。
普段なら箕面駅まで降りるんですが、今日はめんどくさかったので、浄水場からスタート。
箕面（高山）
タイム 32:09（ベスト→28:51）
スピード 20.6km/h
パワー 193W
心拍数 146bpm
順位（本日分） 8/39位
頑張ろうかと思ったけど、足重たすぎて全然無理。
もうまったりポタリングペース。
途中で「はやいっすね！」って声掛けられたけど、「あはは」しか言えんかった。
声掛けてくれた御仁、すまぬ。
そのまま、下って余野から亀岡方面へ。
いつもなら、そのまま亀岡まで降りて登り返してくるんですけど、今日は趣向を変えて横道にそれてみる。
まずは423号から733号へ。
茨木亀岡線に出たら北上して、次は407号を亀岡霊園方面へ。
亀岡霊園の激坂を越えて、久しぶりの霧のテラス。
ここに来たのいつぶりだろうか？とログ漁ってたら
2018年10月7日以来だった。
そうだろうな、こっち方面に来ることなんてないもの！！
ここでゆっくり休憩して、景色楽しみながら補給しようかと思ったんだけど
めちゃくちゃハチがいっぱいいて危険だったので、そのまま撤収。
下った後は423号を南下。
そこから407号を通り帰宅。
今日はまったり短い距離走るつもりだったけど
思った以上に走ってしまった・・・。
しょうがないね、楽しいからね！！
まとめ
距離 72.75km
獲得標高 903m
移動時間 2:52:00
平均時速 25.4km/h
推定平均パワー 140w
最後に
いかがだったでしょうか？
カラダバキバキやけど、明日も走れるんか？
いや、走るんや！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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