おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220523 GSJ Meetup
今日は2022/5/23のライドについて
今回のルートは
France Casse-Pattes
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
えんちょーのツイートが無かった！！
ツイートすらさぼっとるやないか！
そんなこんななＧＳＪ。
今日はちょっと遅めの時間から会議が入っていたので
ＭＵへの参加は無理だろうなぁと思っていたんですけど、
会議が思った以上に早く終わったのと、雨の降り始めが遅かった事もあり
なんとか間に合った！！
ただ、ギリギリすぎるぅ！！
まぁ、それはおいといて今日のコースはこちら！！
France Casse-Pattes
距離：23.0ｋｍ 獲得標高：145ｍ リードイン：0.9ｋｍ
お久しぶりのフランス。
途中で登りがあるコース。
まぁ、間違いなくこの登りでアタックがかかるのは間違いない。
そこで着いていけるかどうか！？
どうなる！？
さて、ここからはダイジェストで。
今日は帰ってきたら、ＭＵ開始5分前。
速攻で着替えて準備したから、ウォーミングアップの時間は無し。
スタート前のタイミングでちょっとだけウォーミングアップする。
パレードランスタート。
割とすぐに集団でまとまる。
が、いきなりちんねんさんが遅れてたけど、ワープして合流。
こういう時はレース設定じゃない方がいいなぁって思うよね。
6.2ｋｍ通過、残り35分。
スタート合図直後にアタックがあるかと思いきや、まったく無し。
まぁ平坦基調だし、人数も少ないからかな？なんて思ったり。
なので、そこそこいいペースで走って良いウォーミングアップになった。
13.3ｋｍ通過、残り25分。
みんなで、先頭回しながら走る。
ここまでのペースは4倍ペース。
いつもに比べたらゆるポタ。
まぁ、普段がどっちかと言えばおかしいから。
19.4ｋｍ通過、残り15分。
今日唯一の山岳に突入。
突入と同時に、お久しぶりに参加のダルマさんがアタック。
すぐに反応せず、ペースで追いかける。
ここでなぜか、きむらぼさんとちんねんさんがドロップ・・・なんか怪しい。
とりあえず先頭に追いつくために踏むも中々追いつかない。
と、思ったらすごい勢いできむらぼさんとちんねんさんに抜かされる。
これは、まずいと思って思いっきり踏んで追走。
ちなみに、ダルマさんはこの登りでドロップ。
26.6ｋｍ通過、残り5分。
上りきったところで、オータさんとかおさんに追いつき、3人で先頭を逃げている、ちんねんさんと
きむらぼさんを追走。
なんとか先頭集団に追いつく。
しかし、追いついた後にきむらぼさんが再度アタック。
まったく着いていける足が残っておらず、かおさんと共に取り残される。
残り1分。
「今日はゆるポタです」といっていたかおさんはどこに言ったやら。
普通に着いてきてるやん！！
かおさんと二人旅でここまできたが、これは最後スプリント勝負になる予感。
さ～勝負の行方は！？
ぽち助大勝利！！
仕掛けてきたタイミングで、一度抜かれてから捲くり返したった！！
まとめ
距離 32.47km
獲得標高 171m
移動時間 50:24
平均時速 38.7km/h
推定平均パワー 250w
最後に
いかがだったでしょうか？
最後のスプリントで思いっきり踏んだから
明日にダメージ残りそう・・・。
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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