どうも、おはようございますおぢさん！
ぽち助です。
今回は筋肉についての話。
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大腿四頭筋が痛すぎる ～その3～
前回からの続き。
文明の利器である「バンテリン」に頼ってみたけども
正直効果は・・・微妙な感じ。
しからばどうするか・・・。
プロに頼るしかないじゃない！！
たけさんのところ行ってきたよ！！
たけさんは・・・なんていうかなぁ。
按摩師？スポーツ整体師？
とりあえず、すごい人！！
という訳で早速診てもらうよ！！
最初は色々と話を聞いてもらったり、足を見てもらったり
動作のチェックしてもらったりしました。
自前のエコーなんかも駆使してもらっちゃったりして。
そこから原因の特定をしてもらう。
そして、そこから解析した結果は・・・？
筋膜の滑走性の悪さ！！
らしい・・・ｗ
あんま良くわかってないけどｗ
簡単に言うと、大腿四頭筋周りの筋肉を使い続ける
筋膜が離れないまま更に使い続ける。
痛みがドンドン増していく。
というのが、原因という事。
後、前乗りばかりをしている事もあり、お尻の筋肉がうまい事使えてないらしい。
なのでポジションの見直しも行った方が良いと。
なるほどなるほど。
という訳で、ここから施術が始まる・・・。
足を延ばしたり縮めたり、筋肉を押したり
それはもう・・・
めっちゃ痛い！！
実際それくらいやらんと伸びひんらしいけど、
もうそれはめっちゃ痛い！！
ただ、これがまた良く効く！！
最終的な結果になってしまうけど、今まで痛みが出ていた動作をしてもまったく問題ないし
なんならめっちゃパワー出る様になった。
後は、しっかりトレーニング後はストレッチやほぐしをやる様にとの事。
そう言い残して颯爽と帰っていくのであった・・・。
まとめ
結果的に筋肉の使いすぎによる痛みという事。
なんでもやりすぎは良くないという事。
バランスが大事！！
今回の事で良くわかりました。
たけ先生ありがとう！！
最後に
いかがだったでしょうか？
しっかり改善はしたよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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