おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練
今日は2022/8/28のライドについて
今回のルートは
110号→109号→110号
まさかまさかの！！
前日夜は早めに寝る予定だったんですけど
結局なんやかんやしてたら、まぁまぁな時間になり
結果的にまた朝起きれてないパターン。
あるある、致し方ないね。
という訳で、さくっと準備して
出発。
本日は前日にたけ先生に施術をしてもらって足の調子が良いので
がっつり走りたい！！ところですが、
ちょっと筋肉の使い方とそれに合わせたポジションの見直しを先にしようと思いますので
今日はまったり走る。
と、いう訳でまったり走るのに、110号を登っていく。
そして事件は起きる。
途中で止まって、ステムをちょっと上げようかな？と思ってトップキャップ外したんですよ。
そしたら・・・
悲報）プレッシャーアンカー空回り！！
最初に購入して、ステム交換した時以来弄ってなかったけど
まさかこんな事になっているとは・・・
とりあえず、このままじゃどうしようもないので
ステムを固定して一旦山を下る。
家で対処して、再度山へ。
そして・・・
また外れる！！
もうええわ！！ｗ
とりあえず、ステム固定してれば走れるのでそのまま山をぐるっと走って帰宅。
まとめ1
距離 18.07km
獲得標高 215m
移動時間 48:07
平均時速 22.5km/h
推定平均パワー 107w
まとめ2
距離 36.04km
獲得標高 548m
移動時間 1:34:19
平均時速 22.9km/h
推定平均パワー 130w
最後に
いかがだったでしょうか？
脚が痛くないって素晴らしい！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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