おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
にほんブログ村
20220905 ポチーズブートキャンプ
今日は2022/9/5のライドについて
今回のルートは
Watopia Tick Tock
のルート。
本日はボク主催のMeetup。
今日も今日とてPBC
先週末はイベントいっぱい
ピークスだったり、舞洲クリテだったり。
なので、今日は疲れている人も多いだろうし
DNSになる人が多いような気がする。
知らんけど。
さて、今日のコースはこちら！
Watopia Tick Tock
距離：16.8ｋｍ 獲得標高：44ｍ リードイン：2.4ｋｍ
月曜日は平坦ステージ
前回はTempus Fugitだったので、似たようなコースでTick Tockで。
レスト向き。
レストにならんし、グルペット詐欺なんやけど（）
さて、ここからはダイジェストで。
本日もまた早めの帰宅。
しっかりとウォーミングアップする。
ただ、日曜日のダメージを引きずってるから脚がつらみ。
着いて行けるかしら・・・。
スタート前はワイワイと。
先にも書いてましたけど、今日は人数少なめになるかなぁと思ったけど
いつも通りのメンツが集まってくれました。
ただ、みんなイベント参加してたメンツだからボロボロ。
・・・ほんまか？ｗ
パレードランスタート。
今日の参加者は、キムラボさん・まさやんさん・カオさん・キリP師匠。
まさやんさんは舞洲クリテでとても良き成績を残してきていらっしゃり、ノリノリ。
普通に着いて行ける気しないけど、遊んでもらう。
6.4ｋｍ通過、残り35分。
着いて行けると思ってたのが、間違いだった。
無理無理。
キリP師匠のアタックに合わせてまさやんさん始動。
まったくもって着いていけず、グルペットを形成する。
13.5ｋｍ通過、残り25分。
坂道手前までキリP師匠が引っ張ってくれたけど、息も絶え絶え。
まさやんさんに一度追い付くも、また離される。
今日はキムラボさんとカオさんがまじで大人しい。
開催初のグルペット形成か！？
詐欺じゃない！？
19.8ｋｍ通過、残り15分。
まさやんさんが半分過ぎたからってんで、踏みやめて戻ってくる。
でも、踏みやめてても速い。
追い付かない。
そして僕は心拍数がず～～～～～と180超えてる。
しぬかもしれない（）
26.5ｋｍ通過、残り5分。
まさやんさん吸収後も淡々とペースで走る。
キムラボさんとカオさんがず～～～っとグルペットしてる。
これこそが清く正しいグルペット。
それでも4倍ペースにずっと着いてきてるけど。
残り1分。
まさやんさんが坂で踏み始めて頑張って着いていき、離された分下りで追い付こうとするも
力尽きる。
「だめだ・・・・」
そうつぶやいたぽち助の運命やいかに！？
気合で勝利する！！
心拍数200超えた（）
まとめ
距離 32.80km
獲得標高 100m
移動時間 51:37
平均時速 38.1km/h
推定平均パワー 246w
最後に
いかがだったでしょうか？
ＭＵに参加してるとE1戦士と走れるよ！！
だからみんな参加しよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
ブログ更新応援してくださいまし！
良かったらツイッターもフォローして頂けると嬉しいです！
にほんブログ村
コメント