おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220912 ポチーズブートキャンプ
今日は2022/9/12のライドについて
今回のルートは
Watopia Volcano Flat
のルート。
本日はボク主催のMeetup。
本日のPBC
前回の「みんなはお山は嫌い」という教訓から
平坦コース中心にしていこうと思った今日この頃。
月曜日は元から平坦コース選ぶんですけどね。
平坦コースの方が実力差が出にくいって事なんですけど
その分踏まないと前進まないんですよ。
そう、踏まないと進まないんです！！
そりゃ自転車やからね！！
さて、今日のコースはこちら！！
Watopia Volcano Flat
距離：12.3ｋｍ 獲得標高：46ｍ リードイン：0.5ｋｍ
今日も今日とてWatopia
なかなか走りそうで走らないVolcano Flat
地味に登りもあるので、仕掛けやすいっちゃ仕掛けやすい。
いや、仕掛けるほど脚ないんやけど（）
さて、ここからはダイジェストで。
本日はいつもより遅い帰宅だった為、軽めのウォーミングアップ。
ただ、前みたいに足痛すぎてやばいって事もないので
まぁね、まぁまぁね。
スタート前。
本日はMU参加者が3名って事なので、少数MU。
キムラボさんがいるので、スパルタされる予感しかしない。
この時はそう思っていた・・・
そう・・・この時は・・・
パレードランスタート。
ここで、まさかの魔人降臨！！
まさかまさかだった！よもやよもやだった。
魔人ベニさん降臨。
これでキムラボさんのスパルタ教育からは逃れられる（）
6.3ｋｍ通過、残り35分。
色々話をしながら、和やかムード。
ここで、ベニさんと体重が20ｋｇある事が判明。
体重は差があるのにパワーが変わらないってしゅごい。
そりゃ、バケモノだわ。
13.0ｋｍ通過、残り25分。
ここでもう一人の魔人まやさんさん登場！！
うわ～、やばい人たちが3名。
これはカオさんと遊んでもらうしかないわ。
19.5ｋｍ通過、残り15分
そんな事思ってたら、置いて行かれた
みんな6倍とか7倍とか出すんだもの
着いていけないよ！
まったりペースで後は一人旅。
25.9ｋｍ通過、残り5分。
なぜか待ってくれるカオさん
優しさなのか、かわいがりなのか・・・。
ここで、今日のパワーワード
「今日最下位だった人は、今日のケツさん認定」
・・・・なんかイヤヤｗ
なんとか最下位は回避したい。
残り1分。
急にカオさんがペースを上げる。
5倍・・・6倍とペースが上がっていく。
ギリギリだけど、なんとか着いていく。
最後の坂に突入。
ここで捲れるかが勝負になってくるが、
その結果は・・・？
今日のケツさん回避！！
アブネー！！
まとめ
距離 31.39km
獲得標高 124m
移動時間 50:15
平均時速 37.5km/h
推定平均パワー 246w
最後に
いかがだったでしょうか？
ＭＵに参加してると魔人と走れるよ！！
だからみんな参加しよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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