外練【雑記】20210214 久しぶりのお山練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 2月とは思えない暖かさ にほんブログ村 20210214 久しぶりのお山練 今日は2021/2/...
外練
ZWIFT【雑記】20210213 今週のAlpe du Zwift
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 またまたまたAlpe にほんブログ村 20210213 今週のAlpe du Zwift 今日は...
Meetup【雑記】20210208 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 いつも爆発四散する！ にほんブログ村 20210208 GSJ Meetup 今日は2021/2...
パーツ【パーツの構造】ブレーキシューの構造ってどうなってんの？【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はパーツの構造の話。 ちょっと小難しい話。 にほんブログ村 ブレーキシューの各部名称と役割 ①磨耗ガイ...
Meetup【雑記】20210206 pon meu’s Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 2部練の夜はMeetup にほんブログ村 20210206 pon meu's Meetup 今...
ZWIFT【雑記】20210206 またまたAlpe du Zwift
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 またまたAlpe にほんブログ村 20210206 またまたAlpe du Zwift 今日は2...
パーツ【パーツの構造】ブレーキの構造ってどうなってんの？～キャリパーブレーキ編～【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はパーツの構造の話。 ちょっと小難しい話。 にほんブログ村 ブレーキの各部名称と役割 ①ケーブルアジャ...
チェーン【パーツの構造】チェーンの構造ってどうなってんの？【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はパーツの構造の話。 ちょっと小難しい話。 にほんブログ村 チェーンの各部名称と役割 ①インナープレート ...
バイク【雑記】20210131 本日はリビルト日和
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はバイクの話。 にほんブログ村 20210131 本日はリビルト日和 金曜日に仕事でイライラする事があった...
ZWIFT【雑記】20210130 本日はzwift日和
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 朝からまたMeetup にほんブログ村 20210130 本日はzwift日和 今日は2021/...