外練【雑記】 20211114 寒さマシマシお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211114 寒さマシマシお山練 今日は2021/11... 2021.11.14外練自転車雑記
外練【雑記】 20211107 最初から最後まで足パンお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 足にきてる。 にほんブログ村 20211107 最初から最後まで足パンお山練 今日は2021/1... 2021.11.07外練自転車雑記
外練【雑記】 20211024 寒さに震えるお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 腰にきてる。 にほんブログ村 20211024 寒さに震えるお山練 今日は2021/10/24の... 2021.10.24外練自転車雑記
外練【雑記】20211010 おそみのお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 10月初室内トレーニング にほんブログ村 20211010 おそみのお山練 今日は2021/10... 2021.10.10外練自転車雑記
外練【雑記】20211003 涼しい北摂お山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 10月初室内トレーニング にほんブログ村 20211003 涼しい北摂お山練 今日は2021/1... 2021.10.03外練自転車雑記
外練【雑記】20210920 まったりお山練 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 高強度の次の日はまったりと。 にほんブログ村 20210920 まったりお山練 今日は2021/... 2021.09.20外練自転車雑記
外練【雑記】20210919 勝尾寺お山練(5本) おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 ワクチン接種してきた! にほんブログ村 20210919 勝尾寺お山練(5本) 今日は2021/... 2021.09.19外練自転車雑記
外練【雑記】20210912 雨に降られる柳谷お山練 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 やっぱり降られるんだよなぁ。 にほんブログ村 20210912 雨に降られる柳谷お山練 今日は2... 2021.09.12外練自転車雑記
外練【雑記】20210905 6勝練 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 ワクチン接種してきた! にほんブログ村 20210905 6勝練 今日は2021/9/5のライド... 2021.09.05外練自転車雑記
外練【雑記】20210829 大阪の中でお山練 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 緊急事態宣言中だから! にほんブログ村 20210829 大阪の中でお山練 今日は2021/8/... 2021.08.29外練自転車雑記