外練【雑記】 20230731 平日おサボりお山練パート1 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230731 平日おサボりお山練パート1 今日は2023/7/31のライドについて...
勝尾寺
外練
外練【雑記】 20230717 心臓と肺と筋肉と私 【外練】
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外練【雑記】 20230625 早朝(当社比)お山練 【外練】
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外練【雑記】 20230624 ギリギリ暑さを回避するお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230624 ギリギリ暑さを回避するお山練 今日は2023/6/24のライドについ...
外練【雑記】 20230610 復調気味のお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230610 復調気味のお山練 今日は2023/6/10のライドについて 今...
外練【雑記】 20230604 仕事の後は短縮お山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230604 仕事の後は短縮お山練 今日は2023/6/4のライドについて ...
外練【雑記】 20230521 初夏なお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230521 初夏なお山練 今日は2023/5/21のライドについて 今回の...
外練【雑記】 20230506 ノンストップ六勝往復練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230506 ノンストップ六勝往復練 今日は2023/5/6のライドについて ...
外練【雑記】 20230505 爆風すぎるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230505 爆風すぎるお山練 今日は2023/5/5のライドについて 今回...
ZWIFT【雑記】 20230402 たけツネ北摂サイクリング ～その2～ 【サイクリング】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はサイクリングの話。 にほんブログ村 20230402 たけツネ北摂サイクリング ～その2～ 今日は2023/4/2のライド...