外練【雑記】 20220724 腰が逝った平坦練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220724 腰が逝った平坦練 今日は2022/7/24のライドについて 今...
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外練【雑記】 20220506 涙と鼻水の先に・・・ 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220506 涙と鼻水の先に・・・ 今日は2022/5/6のライドについて ...
外練【雑記】 20220418 おサボリーマン平坦練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今日はレスト。 にほんブログ村 20220418 おサボリーマン平坦練 今日は2022/4/18...
外練【雑記】 20211231 Rapha Festive500 8日目 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年最後の日。 にほんブログ村 20211231 Rapha Festive500 8日目 今日...
外練【雑記】20210430 淀川平坦練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 まじ爆風！ にほんブログ村 20210430 淀川平坦練 今日は2021/4/30のライドについ...