外練【雑記】 20220724 腰が逝った平坦練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220724 腰が逝った平坦練 今日は2022/7/24のライドについて 今...
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外練【雑記】20210723 SKH100
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 本日も灼熱ライド！ にほんブログ村 20210723 SKH100 今日は2021/7/23のラ...
外練【雑記】20210626 久しぶりのSKH48
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 お外ライド！ にほんブログ村 20210626 久しぶりのSKH48 今日は2021/6/26の...
外練【雑記】20210111 SKH48
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今日は服装ばっちりでも寒い にほんブログ村 20210111 SKH48 今日は2021/1/1...
外練【雑記】20201220 SKH48
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今日は服装ばっちり！ にほんブログ村 20201220 SKH48 今日は2020/12/20の...