外練【雑記】 20220109 今年初めてのお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 お山練1発目！！ にほんブログ村 20220109 今年初めてのお山練 今日は2022/1/9の...
茨木市
外練
外練【雑記】 20220101 初日の出ライド 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 あけおめ！ことよろ！ にほんブログ村 20220101 初日の出ライド 今日は2022/1/1の...
外練【雑記】 20211231 Rapha Festive500 8日目 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年最後の日。 にほんブログ村 20211231 Rapha Festive500 8日目 今日...
外練【雑記】 20211230 Rapha Festive500 7日目 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 体が疲れてきた。 にほんブログ村 20211230 Rapha Festive500 7日目 今...
外練【雑記】 20211212 冬を感じたお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 霧がすごいんじゃぁ！ にほんブログ村 20211212 冬を感じたお山練 今日は2021/12/...
外練【雑記】 20211204 行きはよいよい帰りは爆風平坦練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211204 行きはよいよい帰りは爆風平坦練 今日は2...
外練【雑記】 20211128 寒すぎて震えるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211128 寒すぎて震えるお山練 今日は2021/1...
外練【雑記】 20211121 山成分を摂取するお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211121 山成分を摂取するお山練 今日は2021/...
外練【雑記】 20211114 寒さマシマシお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211114 寒さマシマシお山練 今日は2021/11...
外練【雑記】 20211107 最初から最後まで足パンお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 足にきてる。 にほんブログ村 20211107 最初から最後まで足パンお山練 今日は2021/1...