外練【雑記】 20220418 おサボリーマン平坦練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今日はレスト。 にほんブログ村 20220418 おサボリーマン平坦練 今日は2022/4/18...
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Meetup【雑記】 20220418 GSJ Meetup 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220418 GSJ Meetup 今日は2022/4/18のライドについて ...
外練【雑記】 20220417 絶妙な気温のお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 筋肉の調子がおかしい にほんブログ村 20220417 絶妙な気温のお山練 今日は2022/4/...
Meetup【雑記】 20220414 GSJ Meetup 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220414 GSJ Meetup 今日は2022/4/4のライドについて ...
外練【雑記】 20220410 アウター縛りお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 自転車乗って筋トレ！！ にほんブログ村 20220410 アウター縛りお山練 今日は2022/4...
ZWIFT【雑記】 20220409 久しぶりのAlpe du Zwift 【Zwift】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 登るよ！！ にほんブログ村 20220409 久しぶりのAlpe de Zwift 今日は202...
シューズ【ロードバイク】 クリートの調整方法 ～shimano編～ 【メンテナンス】
どうも、おはようございますおぢさん！ ぽち助です。 今回はクリートの調整方法について書いていこうと思います。 クリートの調整もはまると沼 一番早いのはショップで頼む！ にほんブログ村 ...
Meetup【雑記】 20220404 GSJ Meetup 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 4月最初のＧＳＪ にほんブログ村 20220404 GSJ Meetup 今日は2022/4/4...
ZWIFT【雑記】 20220403 Tour of Watopia Stage 2 : Flat Stacks 【Zwift】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 2部練おぢさん！ にほんブログ村 20220403 Tour of Watopia Stage 2 :...
ZWIFT【雑記】 20220403 Tour of Watopia Stage 5 : High Life 再び 【Zwift】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 筋肉痛おぢさん！ にほんブログ村 20220403 Tour of Watopia Stage 5 :...