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外練

【雑記】20210425 北摂お山練

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 まじ爆風! にほんブログ村 20210425 北摂お山練 今日は2021/4/25のライドについ...
ZWIFT

【雑記】20210424 Tour of Watopia stage 5

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 TOW最終ステージ! にほんブログ村 20210424 Tour of Watopia stage 5...
Meetup

【雑記】20210422 GSJ Meetup

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 体痛い! にほんブログ村 20210422 GSJ Meetup 今日は2021/4/22のライ...
メンテナンス

【メンテナンス】 フロントディレイラー調整 【初心者入門】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 フロントディレイラーを調整してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...
メンテナンス

【メンテナンス】 フロントディレイラー交換 【初心者入門】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 フロントディレイラーを交換してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...
Meetup

【雑記】20210419 GSJ Meetup

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 足パンおぢさん! にほんブログ村 20210419 GSJ Meetup 今日は2021/4/1...
外練

【雑記】20210418 勝尾寺往復練

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 リピートヒルクライム。 にほんブログ村 20210418 勝尾寺往復練 今日は2021/4/18...
ZWIFT

【雑記】20210417 Tour of Watopia stage 4

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 TOW参加するやで! にほんブログ村 20210417 Tour of Watopia stage 4...
Meetup

【雑記】20210415 GSJ Meetup

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 週末お疲れ様おぢさん! にほんブログ村 20210415 GSJ Meetup 今日は2021/...
メンテナンス

【メンテナンス】 ディレイラーハンガー交換 【初心者入門】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 ディレイラーハンガーを交換してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...
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