自転車

外練

【雑記】 20220911 また暑さが戻るお山練 【外練】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220911 また暑さが戻るお山練 今日は2022/9/11のライドについて ...
外練

【雑記】 20220908 平日サボってお山練 【外練】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220908 平日サボってお山練 今日は2022/9/8のライドについて 今...
Meetup

【雑記】 20220908 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220908 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/9/8のライドについて ...
Meetup

【雑記】 20220905 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220905 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/9/5のライドについて ...
外練

【雑記】 20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練 【外練】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練 今日は2022/9/4のライドについて ...
外練

【雑記】 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 【外練】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 今日は2022/8/28のライド...
Meetup

【雑記】 20220829 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220829 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/8/29のライドについて ...
その他

【雑記】 20220827 たけさんに揉みほぐされる(意味深 【その他】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はマッサージの話。 にほんブログ村 20220827 たけさんに揉みほぐされる(意味深 今日は2022/8/27の雑記につい...
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【雑記】 20220825 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220825 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/8/25のライドについて ...
その他

【雑記】 20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ~その3~ 【サイクリング】

おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はサイクリングの話。 にほんブログ村 20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ~その3~ 今日は2022/7/31のラ...
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