おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220908 ポチーズブートキャンプ
今日は2022/9/8のライドについて
今回のルートは
Watopia Volcano Climb
のルート。
本日はボク主催のMeetup。
今日も今日とてPBC
本日はお休みいただいて、午前中走りにいってきたので
MUまで頑張れるか、わからん。
ただ、そこそこ負荷が掛かった状態で走ってたので
逆に調子いいかも？
とりあえず、そろそろ本格的にグルペット詐欺をやめないと
ご新規さんが一緒に走ってくれない気がする（）
さて、本日のコースはこちら！！
Watopia Volcano Climb
距離：22.8ｋｍ 獲得標高：192ｍ リードイン：0.5ｋｍ
本日は木曜日なので、登りコース。
僕が登りコース選ぶと、MU参加される方からめちゃくちゃ不評なんですが
今日のコースは優しめの登りだから許されるでしょ？
でしょ？
さて、ここからはダイジェストで。
今日は午前中走ってるので、ウォーミングアップは控えめに。
まぁまぁ、脚使ってたからね。
もう、すでに厳しい。
スタート前。
本日は人数少なめ。
お山コース選ぶと全然人来ないな。
そんな話をキムラボさんとしていたら「山は実力差が出やすいから」というご意見が。
そうか、そういう事もあるのか。
もうちょっと平坦ステージ増やしてもいいかもねぇ。
パレードランスタート。
僕もカオさんも寝起きで全然パワー出ない。
あるあるですよね。
昼寝・・・というか夕寝しすぎた。
6.0ｋｍ通過、残り35分。
僕も、カオさんもパワー出ないからおっそいペースで走ってたけど
キムラボさんが優しみで一本牽き。
ありがてぇ、ありがてぇ。
恩恵にあやかってツキイチを決める。
12.5ｋｍ通過、残り25分。
火山に突入。
最初、登り口間違えて言ってた。
１周平坦回ってから登り始めるのね。
という訳で登坂開始。
17.9ｋｍ通過、残り15分
お山はキムラボさんに何とか着いていこうとしたけど、すぐに離される。
ただ、なんとかペースで走って頂上通過後の下りで捕まえる。
ていうか、明らかに流しているキムラボさんのペースが僕のベストタイムより速いってどういうこと？
バケモノなの？
25.2ｋｍ通過、残り5分。
下り後の平坦で、脚が死んでキムラボさんに徐々に離される。
「もうこのまま足を止めてしまおうか」そう思ったけども
キムラボさんが、絶妙に追い付けそうなペースで走っているので
もうちょっと頑張る。
残り1分。
キムラボさんが足を緩めて待ってくれている。
これは追い付かねば！！
って事で最後の力を振り絞って追いかけた結果
背中が見えてきた。
さぁ、ぽち助は追い付けるのか！？
その結果は？
追い付ける訳なかった！！
弄ばれたorz
まとめ
距離 30.69km
獲得標高 236m
移動時間 50:25
平均時速 36.5km/h
推定平均パワー 242w
最後に
いかがだったでしょうか？
ＭＵに参加してるとバケモノと走れるよ！！
だからみんな参加しよ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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