外練【雑記】 20220410 アウター縛りお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 自転車乗って筋トレ！！ にほんブログ村 20220410 アウター縛りお山練 今日は2022/4...
自転車
外練
ZWIFT【雑記】 20220409 久しぶりのAlpe du Zwift 【Zwift】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 登るよ！！ にほんブログ村 20220409 久しぶりのAlpe de Zwift 今日は202...
シューズ【ロードバイク】 クリートの調整方法 ～shimano編～ 【メンテナンス】
どうも、おはようございますおぢさん！ ぽち助です。 今回はクリートの調整方法について書いていこうと思います。 クリートの調整もはまると沼 一番早いのはショップで頼む！ にほんブログ村 ...
Meetup【雑記】 20220404 GSJ Meetup 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 4月最初のＧＳＪ にほんブログ村 20220404 GSJ Meetup 今日は2022/4/4...
ZWIFT【雑記】 20220403 Tour of Watopia Stage 2 : Flat Stacks 【Zwift】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 2部練おぢさん！ にほんブログ村 20220403 Tour of Watopia Stage 2 :...
ZWIFT【雑記】 20220403 Tour of Watopia Stage 5 : High Life 再び 【Zwift】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 筋肉痛おぢさん！ にほんブログ村 20220403 Tour of Watopia Stage 5 :...
Meetup【雑記】 20220331 GSJ Meetup 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 本当の３月最後のＧＳＪ にほんブログ村 20220331 GSJ Meetup 今日は2022/...
Meetup【雑記】 20220328 GSJ Meetup 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 ３月最後のＧＳＪ にほんブログ村 20220328 GSJ Meetup 今日は2022/3/2...
外練【雑記】 20220327 またお天気詐欺に遭うお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 まただよ！！ にほんブログ村 20220327 またお天気詐欺に遭うお山練 今日は2022/3/...
ZWIFT【雑記】 20220326 Tour of Watopia Stage 5 : High Life 【Zwift】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 寝違えおぢさん にほんブログ村 20220326 Tour of Watopia Stage 5 : ...