Meetup【雑記】20210419 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 足パンおぢさん！ にほんブログ村 20210419 GSJ Meetup 今日は2021/4/1...
自転車
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外練【雑記】20210418 勝尾寺往復練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 リピートヒルクライム。 にほんブログ村 20210418 勝尾寺往復練 今日は2021/4/18...
ZWIFT【雑記】20210417 Tour of Watopia stage 4
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 TOW参加するやで！ にほんブログ村 20210417 Tour of Watopia stage 4...
Meetup【雑記】20210415 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 週末お疲れ様おぢさん！ にほんブログ村 20210415 GSJ Meetup 今日は2021/...
メンテナンス【メンテナンス】 ディレイラーハンガー交換 【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 ディレイラーハンガーを交換してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...
Meetup【雑記】20210412 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 3日連続高強度は疲れる（） にほんブログ村 20210412 GSJ Meetup 今日は202...
外練【雑記】20210411 亀岡往復練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 朝だけ寒い。 にほんブログ村 20210411 亀岡往復練 今日は2021/4/11のライドにつ...
ZWIFT【雑記】20210410 Tour of Watopia stage 3
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 TOW参加するやで！ にほんブログ村 20210410 Tour of Watopia stage 3...
Meetup【雑記】20210408 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 待ってなくても、置いていかれた（） にほんブログ村 20210408 GSJ Meetup 今日...
メンテナンス【メンテナンス】 リアディレイラー調整 【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 リアディレイラーを調整してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...