外練【雑記】 20220908 平日サボってお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220908 平日サボってお山練 今日は2022/9/8のライドについて 今... 2022.09.10外練自転車雑記
外練【雑記】 20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練 今日は2022/9/4のライドについて ... 2022.09.04外練自転車雑記
外練【雑記】 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 今日は2022/8/28のライド... 2022.08.31外練自転車雑記
外練【雑記】 20220815 土砂降りの中で勝尾寺往復お山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220815 土砂降りの中で勝尾寺往復お山練 今日は2022/8/15のライドにつ... 2022.08.17外練自転車雑記
外練【雑記】 20220813 汗ってどこからこんなに出てくるのかお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220813 汗ってどこからこんなに出てくるのかお山練 今日は2022/8/13の... 2022.08.15外練自転車雑記
外練【雑記】 20220812 脚が疲れすぎてレストお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220812 脚が疲れすぎてレストお山練 今日は2022/8/12のライドについて... 2022.08.14外練自転車雑記
外練【雑記】 20220724 腰が逝った平坦練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220724 腰が逝った平坦練 今日は2022/7/24のライドについて 今... 2022.07.24外練自転車雑記
外練【雑記】 20220717 暑さマシマシお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220717 暑さマシマシお山練 今日は2022/7/17のライドについて ... 2022.07.17外練自転車雑記
外練【雑記】 20220626 脚が無くなるまで踏み続けるお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220626 脚が無くなるまで踏み続けるお山練 今日は2022/6/26のライドに... 2022.06.27外練自転車雑記
外練【雑記】 20220625 夏を感じるお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220625 夏を感じるお山練 今日は2022/6/25のライドについて 今... 2022.06.26外練自転車雑記