外練【雑記】 20220911 また暑さが戻るお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220911 また暑さが戻るお山練 今日は2022/9/11のライドについて ...
ロードバイク
外練
外練【雑記】 20220908 平日サボってお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220908 平日サボってお山練 今日は2022/9/8のライドについて 今...
Meetup【雑記】 20220908 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220908 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/9/8のライドについて ...
Meetup【雑記】 20220905 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220905 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/9/5のライドについて ...
外練【雑記】 20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練 今日は2022/9/4のライドについて ...
外練【雑記】 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 今日は2022/8/28のライド...
Meetup【雑記】 20220829 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220829 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/8/29のライドについて ...
その他【雑記】 20220827 たけさんに揉みほぐされる（意味深 【その他】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はマッサージの話。 にほんブログ村 20220827 たけさんに揉みほぐされる（意味深 今日は2022/8/27の雑記につい...
Meetup【雑記】 20220825 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220825 ポチーズブートキャンプ 今日は2022/8/25のライドについて ...
その他【雑記】 20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その3～ 【サイクリング】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はサイクリングの話。 にほんブログ村 20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その3～ 今日は2022/7/31のラ...