Meetup【雑記】20210206 pon meu’s Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 2部練の夜はMeetup にほんブログ村 20210206 pon meu's Meetup 今...
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ZWIFT【雑記】20210206 またまたAlpe du Zwift
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 またまたAlpe にほんブログ村 20210206 またまたAlpe du Zwift 今日は2...
ZWIFT【雑記】20210130 本日はzwift日和
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 朝からまたMeetup にほんブログ村 20210130 本日はzwift日和 今日は2021/...
Meetup【雑記】20210117 pon meu’s Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 朝からMeetup にほんブログ村 20210117 pon meu's Meetup 今日は2...
ZWIFT【雑記】20210116 またAlpe du Zwift
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 おひさしAlpe にほんブログ村 20210116 またAlpe du Zwift 今日は202...
外練【雑記】20210111 SKH48
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今日は服装ばっちりでも寒い にほんブログ村 20210111 SKH48 今日は2021/1/1...
その他【雑記】 ぎっくり腰になりました
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回は雑記の話。 仕事始まって早々・・・ にほんブログ村 ぎっくり腰になりました 今年は年末のお休みが1月4日までで、5日...
初心者向け【ロードバイク】パワーウェイトレシオって何なん？【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回もパワーウェイトレシオの話。 パワーウェイトレシオ？w/kg？ にほんブログ村 そもそもパワーウェイトレシオって何なん？ ...
初心者向け【ロードバイク】FTPって何なん？【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回もFTPの話。 FTP？なんぞやそれは？ にほんブログ村 そもそもFTPって何なん？ FTPとはよく聞くけど、そもそも...
その他【雑記】 今年の年末年始は良く走った！
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回は雑記の話。 明日からお仕事だよ！ にほんブログ村 もうお正月休みも終わり！ 2021年になって4日が経ち そろ...