外練【雑記】 20220313 2ヶ月ぶりのお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 やっと外走れるよ！！ にほんブログ村 20220313 2ヶ月ぶりのお山練 今日は2022/3/...
箕面市
外練
外練【雑記】 20220109 今年初めてのお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 お山練1発目！！ にほんブログ村 20220109 今年初めてのお山練 今日は2022/1/9の...
外練【雑記】 20220101 初日の出ライド 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 あけおめ！ことよろ！ にほんブログ村 20220101 初日の出ライド 今日は2022/1/1の...
外練【雑記】 20211230 Rapha Festive500 7日目 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 体が疲れてきた。 にほんブログ村 20211230 Rapha Festive500 7日目 今...
外練【雑記】 20211212 冬を感じたお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 霧がすごいんじゃぁ！ にほんブログ村 20211212 冬を感じたお山練 今日は2021/12/...
外練【雑記】 20211128 寒すぎて震えるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211128 寒すぎて震えるお山練 今日は2021/1...
外練【雑記】 20211121 山成分を摂取するお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211121 山成分を摂取するお山練 今日は2021/...
外練【雑記】 20211114 寒さマシマシお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211114 寒さマシマシお山練 今日は2021/11...
外練【雑記】 20211107 最初から最後まで足パンお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 足にきてる。 にほんブログ村 20211107 最初から最後まで足パンお山練 今日は2021/1...
外練【雑記】 20211024 寒さに震えるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 腰にきてる。 にほんブログ村 20211024 寒さに震えるお山練 今日は2021/10/24の...