外練【雑記】 20220626 脚が無くなるまで踏み続けるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220626 脚が無くなるまで踏み続けるお山練 今日は2022/6/26のライドに...
110号線
外練
外練【雑記】 20220605 お股のダメージが深刻なお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220605 お股のダメージが深刻なお山練 今日は2022/6/5のライドについて...
外練【雑記】 20220529 アクティブレストお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220529 アクティブレストお山練 今日は2022/5/29のライドについて ...
外練【雑記】 20220430 お山日和なお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20220430 お山日和なお山練 今日は2022/4/30のライドについて 今...
外練【雑記】 20220410 アウター縛りお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 自転車乗って筋トレ！！ にほんブログ村 20220410 アウター縛りお山練 今日は2022/4...
外練【雑記】 20220313 2ヶ月ぶりのお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 やっと外走れるよ！！ にほんブログ村 20220313 2ヶ月ぶりのお山練 今日は2022/3/...
外練【雑記】 20211121 山成分を摂取するお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211121 山成分を摂取するお山練 今日は2021/...
外練【雑記】20211003 涼しい北摂お山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 10月初室内トレーニング にほんブログ村 20211003 涼しい北摂お山練 今日は2021/1...
外練【雑記】20210816 雨が降る前にお山練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 雨が降らない間に・・・。 にほんブログ村 20210816 雨が降る前にお山練 今日は2021/...