外練【雑記】 20230319 3ヶ月ぶりのお山練 【外練】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230319 3ヶ月ぶりのお山練 今日は2023/3/19のライドについて ...
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Meetup【雑記】 20230219 雨の日曜日のめうたっぷ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230219 雨の日曜日のめうたっぷ 今日は2023/2/19のライドについて ...
Meetup【雑記】 20230213 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230213 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/2/13のライドについて ...
考察・実験【考察・実験】 大腿四頭筋が痛すぎる ～その3～ 【筋肉】
どうも、おはようございますおぢさん！ ぽち助です。 今回は筋肉についての話。 にほんブログ村 大腿四頭筋が痛すぎる ～その3～ 前回からの続き。 文明の利器である「バンテリン...
考察・実験【考察・実験】 大腿四頭筋が痛すぎる ～その2～ 【筋肉】
どうも、おはようございますおぢさん！ ぽち助です。 今回は筋肉についての話。 にほんブログ村 大腿四頭筋が痛すぎる ～その2～ まずはこれに対して何が有効か探っていかなければならな...
ZWIFT【Zwift】 Zwift初めてから5年経った結果 ・・・【まとめ】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はZwiftの話。 にほんブログ村 Zwift初めてから5年経った結果 ・・・ 元々ツイッターのプロフィール...
その他【雑記】 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド ～その3～【サイクリング】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はサイクリングの話。 にほんブログ村 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド～その3～ 今日は2022/11/19...
Meetup【雑記】 20230123 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230123 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/1/23のライドについて ...
Meetup【雑記】 20230119 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230119 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/1/19のライドについて ...
Meetup【雑記】 20230116 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230116 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/1/16のライドについて ...