外練【雑記】 20230319 3ヶ月ぶりのお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230319 3ヶ月ぶりのお山練 今日は2023/3/19のライドについて ... 2023.03.20外練自転車雑記
Meetup【雑記】 20230219 雨の日曜日のめうたっぷ 【Meetup】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230219 雨の日曜日のめうたっぷ 今日は2023/2/19のライドについて ... 2023.02.20MeetupZWIFTバーチャル自転車雑記
Meetup【雑記】 20230213 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230213 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/2/13のライドについて ... 2023.02.14MeetupZWIFTバーチャル自転車雑記
考察・実験【考察・実験】 大腿四頭筋が痛すぎる ~その3~ 【筋肉】 どうも、おはようございますおぢさん! ぽち助です。 今回は筋肉についての話。 にほんブログ村 大腿四頭筋が痛すぎる ~その3~ 前回からの続き。 文明の利器である「バンテリン... 2023.02.13考察・実験自転車
考察・実験【考察・実験】 大腿四頭筋が痛すぎる ~その2~ 【筋肉】 どうも、おはようございますおぢさん! ぽち助です。 今回は筋肉についての話。 にほんブログ村 大腿四頭筋が痛すぎる ~その2~ まずはこれに対して何が有効か探っていかなければならな... 2023.02.07考察・実験自転車
ZWIFT【Zwift】 Zwift初めてから5年経った結果 ・・・【まとめ】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はZwiftの話。 にほんブログ村 Zwift初めてから5年経った結果 ・・・ 元々ツイッターのプロフィール... 2023.02.03ZWIFTその他バーチャル自転車雑記
その他【雑記】 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド ~その3~【サイクリング】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はサイクリングの話。 にほんブログ村 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド~その3~ 今日は2022/11/19... 2023.02.01その他外練自転車雑記
Meetup【雑記】 20230123 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230123 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/1/23のライドについて ... 2023.01.24MeetupZWIFTバーチャル自転車雑記
Meetup【雑記】 20230119 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230119 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/1/19のライドについて ... 2023.01.20MeetupZWIFTバーチャル自転車雑記
Meetup【雑記】 20230116 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230116 ポチーズブートキャンプ 今日は2023/1/16のライドについて ... 2023.01.17MeetupZWIFTバーチャル自転車雑記