おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20230522 エベレスティングは出来ないお山練
今日は2023/5/22のライドについて
今回のルートは
茨木亀岡線→大岩新道→109号線→110号線
エベレスティングする人ってやっぱり変態しかおらん（）
土日頑張って走った結果がこれ。
やっぱり言うても歳は取ってるんよなぁ・・・。
まだまだ若い気持ちではおるけど
体が着いてこないってやつね。
ただただ、体が弱ってるってのもあると思うけど（）
はてさて、そんなこんなしつつささっと準備して
出動！！
今日は平日なので、会社からの電話対応などもある事を想定して
近場に行こうと思った結果はこちら！！
大岩新道！！
前にたけツネで行きましたね。
反対側から（）
なので、今回は表から登ってみようと思うよ。
感想：デブにはきつい
距離は1ｋｍくらいだけど、平均斜度で言ったらどれくらいやろ
10％くらいはあるのかな？
久しぶりにリア28T使うレベル。
そして10本登ったら腰が爆発する。
力入りすぎてるんだろうけど
力入れないと登れない。
5本ごとに登って休憩してたけど、これはしんどい
ここでエベレスティングしてる人がいたけど
獲得標高が1本で70ｍ弱くらいだから130弱登る事になるんか・・・
死んでしまう！！
やっぱりエベレスティングする人なんて変態しかいないんだ（タイトル回収）
早々に諦めてちょっと走る。
夏を感じるな（虫ぶつかってくるし
そして、ここで嫁さんから連絡。
「一蘭に行くから30分以内に帰宅されたし」
全力で帰るよね！？
そして無事一蘭で飯食えました。
食べ物絡んだら全力や！！
まとめ
距離 49.82km
獲得標高 1198m
移動時間 2:33:09
平均時速 19.5km/h
推定平均パワー 137w
最後に
いかがだったでしょうか？
体重増えすぎ問題
トルクはかかる。
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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