外練【雑記】 20230731 平日おサボりお山練パート1 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230731 平日おサボりお山練パート1 今日は2023/7/31のライドについて... 2023.08.22外練自転車雑記
外練【雑記】 20230723 弱り具合を痛感するお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230723 弱り具合を痛感するお山練 今日は2023/7/23のライドについて ... 2023.08.16外練自転車雑記
外練【雑記】 20230717 心臓と肺と筋肉と私 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230717 心臓と肺と筋肉と私 今日は2023/7/17のライドについて ... 2023.08.07外練自転車雑記
外練【雑記】 20230625 早朝(当社比)お山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230625 早朝(当社比)お山練 今日は2023/6/25のライドについて ... 2023.08.02外練自転車雑記
外練【雑記】 20230624 ギリギリ暑さを回避するお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230624 ギリギリ暑さを回避するお山練 今日は2023/6/24のライドについ... 2023.06.30外練自転車雑記
外練【雑記】 20230610 復調気味のお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230610 復調気味のお山練 今日は2023/6/10のライドについて 今... 2023.06.16外練自転車雑記
外練【雑記】 20230604 仕事の後は短縮お山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230604 仕事の後は短縮お山練 今日は2023/6/4のライドについて ... 2023.06.12外練自転車雑記
外練【雑記】 20230527 調子が戻ってきたお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230527 調子が戻ってきたお山練 今日は2023/5/27のライドについて ... 2023.06.05外練自転車雑記
外練【雑記】 20230522 エベレスティングは出来ないお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230522 エベレスティングは出来ないお山練 今日は2023/5/22のライドに... 2023.05.29外練自転車雑記
外練【雑記】 20230521 初夏なお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230521 初夏なお山練 今日は2023/5/21のライドについて 今回の... 2023.05.22外練自転車雑記