外練【雑記】 20220109 今年初めてのお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 お山練1発目!! にほんブログ村 20220109 今年初めてのお山練 今日は2022/1/9の... 2022.01.09外練自転車雑記
外練【雑記】 20211212 冬を感じたお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 霧がすごいんじゃぁ! にほんブログ村 20211212 冬を感じたお山練 今日は2021/12/... 2021.12.13外練自転車雑記
外練【雑記】 20211128 寒すぎて震えるお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211128 寒すぎて震えるお山練 今日は2021/1... 2021.11.28外練自転車雑記
外練【雑記】 20211121 山成分を摂取するお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211121 山成分を摂取するお山練 今日は2021/... 2021.11.21外練自転車雑記
外練【雑記】 20211114 寒さマシマシお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今年初めての1桁気温 にほんブログ村 20211114 寒さマシマシお山練 今日は2021/11... 2021.11.14外練自転車雑記
外練【雑記】 20211024 寒さに震えるお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 腰にきてる。 にほんブログ村 20211024 寒さに震えるお山練 今日は2021/10/24の... 2021.10.24外練自転車雑記
外練【雑記】20211010 おそみのお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 10月初室内トレーニング にほんブログ村 20211010 おそみのお山練 今日は2021/10... 2021.10.10外練自転車雑記
外練【雑記】20211003 涼しい北摂お山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 10月初室内トレーニング にほんブログ村 20211003 涼しい北摂お山練 今日は2021/1... 2021.10.03外練自転車雑記
外練【雑記】20210920 まったりお山練 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 高強度の次の日はまったりと。 にほんブログ村 20210920 まったりお山練 今日は2021/... 2021.09.20外練自転車雑記
外練【雑記】20210829 大阪の中でお山練 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 緊急事態宣言中だから! にほんブログ村 20210829 大阪の中でお山練 今日は2021/8/... 2021.08.29外練自転車雑記