外練【雑記】 20230522 エベレスティングは出来ないお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230522 エベレスティングは出来ないお山練 今日は2023/5/22のライドに... 2023.05.29外練自転車雑記
外練【雑記】 20230521 初夏なお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230521 初夏なお山練 今日は2023/5/21のライドについて 今回の... 2023.05.22外練自転車雑記
外練【雑記】 20230319 3ヶ月ぶりのお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20230319 3ヶ月ぶりのお山練 今日は2023/3/19のライドについて ... 2023.03.20外練自転車雑記
外練【雑記】 20221231 今年最後の平坦練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20221231 今年最後の平坦練 今日は2022/12/31のライドについて ... 2022.12.31外練自転車雑記
外練【雑記】 20221229 うんこ踏みつけお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20221229 うんこ踏みつけお山練 今日は2022/12/29のライドについて ... 2022.12.29外練自転車雑記
外練【雑記】 20221218 寒さ爆発お山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20221218 寒さ爆発お山練 今日は2022/12/18のライドについて 今... 2022.12.19外練自転車雑記
その他【雑記】 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド ~その2~【サイクリング】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はサイクリングの話。 にほんブログ村 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド~その2~ 今日は2022/11/19... 2022.12.15その他外練自転車雑記
外練【雑記】 20221127 リハビリお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20221127 リハビリお山練 今日は2022/11/27のライドについて 今... 2022.11.28外練自転車雑記
外練【雑記】 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド ~その1~【サイクリング】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はサイクリングの話。 にほんブログ村 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド~その1~ 今日は2022/11/19... 2022.11.24外練自転車雑記
外練【雑記】 20221113 紅葉を見つけにお山練 【外練】 おはようございますおぢさん! どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 にほんブログ村 20221113 紅葉を見つけにお山練 今日は2022/11/13のライドについて ... 2022.11.14外練自転車雑記