おはようございますおぢさん!
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20230812 北摂ぐるっとお山練
今日は2023/8/12のライドについて
今回のルートは
110号→109号→見山→妙見山→423号→亀岡→6号→淀川CR
久しぶりに長めのライド。
はてさて、8月も中旬という事は・・・
お盆休みだね!!
うちの会社も漏れなくお休み。
初日はお買い物とかもあったのでバーチャルライドのみだったけど
二日目からは完全フリー。
という訳で・・・
出発!!
この日もピーカン!!
溶けそうな暑さ!
とりあえず110号からささっと登っていく。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2023/08/image-5.png)
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2023/08/image-6.png)
110号→妙見山と連続して登る。
この時点でびちゃびちゃ。
というか、最近ストラバ見てて気づいたんだけど
妙見山のセグメントが出てない気がするだけど気のせい?
すべてのセグメントが出てこない。
なぜなんだろうか・・・。
まぁ、いいや(いいんか
止まってると余計に暑いので、さっさと下って走っていく!
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2023/08/image-7.png)
亀岡まで走って・・・
何故か高槻まで走っていき・・・
出会い館に行くのをあきらめつつ
ふらふらの状態で医大裏で。
ここで一休みしようかと思ったけど・・・・
ほんまに暑い
尋常じゃないわ・・・
これはやばい。
若干意識朦朧としながら、とにかく帰らんとと思いつつ
もうちょっと距離伸ばしたいと思いながら走る(あほ
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2023/08/image-8.png)
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2023/08/image-9.png)
見て!この感じ!
写真じゃ伝わらんと思うけど
暑すぎて誰もいない。
ていうかお盆だし出かけてる人多いのかな。
リア充爆発しろ!
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2023/08/image-11.png)
そんな事思いつつ、たこ焼きとたこせん買って帰りました。
まとめ
距離 92.44km
獲得標高 1105m
移動時間 3:54:26
平均時速 23.7km/h
推定平均パワー 125w
最後に
いかがだったでしょうか?
熱中症一歩手前感があった・・・?
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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