おはようございますおぢさん!
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20231231 今年最後のお山練
今日は2023/12/31のライドについて
今回のルートは
110号→激坂小学校→勝尾寺→阪急箕面駅
今年もお世話になりました。
今年も気づけばもう年末ですね。
全然ブログも更新してませんでしたけども
色々と忙しかった訳なんですわ。
そんな僕も28日で仕事納めまして
やっとこさ自由の身に・・・。
なんやかんやお外も走ってなかったので
年末最後の日だけは・・・
お外走りますよ!!
ちなみにいつものFarna SL ではなくて
通勤号のDefyで走ります!
そして、お山なんて久しく走ってませんから
ゆるくいくために110号を走る。
・・・
めっちゃしんどいやんけ!!
最近いうても通勤で外も走ってるはずやのに、めっちゃしんどい。
体重重たくなると、もろに響くね(白目
そして体重が重たい言ってるのに、更に激坂にチャレンジしにいくという
あるある。
ていうか、ダラダラ坂登るのがしんどくなったので、
ザッと登りたくなったというだけの話。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2023/12/image.png)
そして、今年最後の勝尾寺に到着。
前に比べて中国人観光客増えたね。
観光地あるある。
そこから阪急箕面駅側に下っていく。
そして、明日の初日の出確認場所を視察。
でもでも、ここほぼ車道だから危ないんだよなぁ
どこか、新しく日の出拝める場所探すか。
後はまったりと帰宅。
まとめ
距離 33.40km
獲得標高 490m
移動時間 1:31:16
平均時速 22.0km/h
推定平均パワー 126w
最後に
いかがだったでしょうか?
来年もよろしくお願いします!
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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