おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
にほんブログ村
20230807 暑すぎて溶けるお山練
今日は2023/8/7のライドについて
今回のルートは
勝尾寺→高山→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線
この暑さはほんまに辛い。
休みの日はいつも以上に寝ているはずなのに
眠たくなるのはなぁぜなぁぜ？
あるあるだと思うの。
たぶん普段から少なすぎるんだろうけどね。
夜更かしはしてないから！
睡眠は成長の元（ちがう
そんな事思いつつ準備を進めて・・・
しゅっぱつ！！
本日はもう走る場所を決めてあるその場所とは・・・
リベンジカツオ！
前にタイムがあまりに悪すぎたからね。
リベンジしていくぅ！！
その結果は・・・
言えるレベルじゃなかった！！
やっぱり暑すぎると心拍数めちゃくちゃ上がるのかな？
それとも弱すぎるせいなのか・・・
まぁ、どっちともかな！
・・・致し方なし。
勝尾寺を後にして高山方面へ。
高山方面から下ってきて妙見山へ。
登る前にめっちゃ速い人が登って行ったけど
速さがやばかった。
桁違いの人っているよね・・・。
そんな事を思いつつ登った結果は・・・
やっぱりしょぼすぎて言えない！！
心拍数が180ｂｐｍ超えたら全然足が回らない。
筋肉的にしんどいというよりかは、心拍が追い付いてない。
それを考えると暑さも要因にあるんだろうなぁ。
暑さに耐えられないとかつらみ。
ここからは下って亀岡方面へ。
暑すぎたのでコンビニによって補給。
生き返るぅ・・・
そこからもうひと踏ん張り登ってキタック！！
最近走れば走るほどおそくなってる気がする・・・。
なんでなんかなぁ。
練習不足なのか・・・
まだまだ修行が足りない！！
まとめ
距離 71.57km
獲得標高 1034m
移動時間 2:57:23
平均時速 24.2km/h
推定平均パワー 139w
最後に
いかがだったでしょうか？
暑さが過ぎると心臓が爆発するのか・・・？
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
ブログ更新応援してくださいまし！
良かったらツイッターもフォローして頂けると嬉しいです！
にほんブログ村
コメント